长寿豆的功效与作用及食用方法

一、哪些食物可以去除体内湿气

白扁豆，被誉为“长寿豆”，不仅营养丰富，还具有和胃化湿、健脾利水的功效，适合脾虚腹泻、恶心呕吐等症状的人群食用。为便于烹饪，建议使用高压锅或提前泡发后再煮。薏米是一种利水消肿、健脾去湿的佳品，可以单独煮粥或炒着吃，效果更佳。红豆则具有补血和除湿双重功效，煮水饮用或做成豆沙、稀饭、甜品，都是不错的选择

二、生活中哪些食材有祛湿的作用？

白扁豆，被誉为“长寿豆”，性微温，味甘，富含多种营养元素。每百克含有28克蛋白质、116毫克钙以及多种营养成分。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功效，尤其适合祛湿。不过，白扁豆难以煮熟，建议使用高压锅烹饪。薏仁是另一种祛湿佳品，具有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓的功效。薏仁可以与...

三、炒白扁豆的功效与作用有哪些？

红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。4、玉米须叶 挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易...

祛湿气的食物 这十二种食物祛湿最有效

虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。8、黄花菜 黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质...

白扁豆是凉性的食物吗

一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。白扁豆，别名藊豆、白藊豆、南扁豆；拉丁文名Dolicho ，lablabL.一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子，一年生缠绕草本。扁豆原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实...

荷包豆概述

营养价值与功效：荷包豆富含蛋白质和多种维生素，被誉为滋阴壮阳、强身健体的佳品。其性平和，味甘美，具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效。在民间，还有荷包豆煲汤能提神补脑的说法。食用方式：荷包豆的味道鲜美，口感滑嫩，可以用来炖鸡、鸭和腊肉火腿，焖猪脚等，是招待宾客和酒宴上的佳肴...

吃鹰嘴豆的功效与作用及禁忌 吃鹰嘴豆的养生价值

鹰嘴豆含有的铁元素和大量蛋白质，可促进血红蛋白的合成，增加血细胞的生成，具有补血功效，适合贫血患者食用。5.抗衰老 鹰嘴豆中的异黄酮物质能够直接作用于人体细胞，延缓衰老，使皮肤恢复弹性，身体机能逐渐恢复。鹰嘴豆食用禁忌 1.痛风患者需慎食，因为鹰嘴豆含有一定的嘌呤，可能加重病情。2.低血糖病人...

长寿豆是什么 长寿豆是什么豆子品种

或具有35个不整齐的锯齿，或下缘有疏锯齿。花于叶腋单生或双生，花梗长度适中。果实与种子：鹰嘴豆的荚果为卵圆形且膨胀，内含14颗种子。种子表面被有白色短柔毛。生长周期：鹰嘴豆的花期通常在67月，果期则在89月。综上所述，长寿豆是一种具有独特植物特性和生长周期的豆类植物。

红枣红豆粉冲饮的功效是什么？

利尿消肿：红豆中含有丰富的钾元素，具有很好的利尿作用。对于那些因为水肿而感到身体不适的人来说，饮用红枣红豆粉冲饮可以帮助排除体内多余的水分，减轻水肿症状。清热解毒：红枣具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的热毒，对于上火、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。增强免疫力：红枣和红豆都含有丰富的...

吃什么利湿止泻 推荐三种食物

首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆可以有保护肠胃的作用，而且还可以有利尿祛湿的效果...