佛手瓜钙含量

1、佛手瓜有什么营养价值

矿物质丰富：钾的含量较高，每100克可达190毫克，此外还含有钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克等多种矿物质，对维持人体正常生理功能有重要作用。微量元素：含有钠、铜、镁、锌、硒等微量元素，这些元素在人体内发挥着各自的生理功能，如参与酶的反应、抗氧化等。其他营养成分：还含有叶酸、泛酸、烟酸等B族维生素，这些维生素对维持人体健康同样具有重要意义。

2、新丰佛手瓜营养成分

钙：含量为66.5毫克/公斤，同样对骨骼有益。 镁和锌：含量分别为48.10毫克/公斤和1.41毫克/公斤，对神经和免疫系统的运作至关重要。 铁：含量为1.43毫克/公斤，有利于血液携氧。 锰：含量为1.24毫克/公斤，对骨骼和神经系统有益。 铜：含量为7.12毫克/公斤，参与多种生物化学反应。 钠和钾...

3、吃佛手瓜有危害吗？

7. 佛手瓜苗中的硒含量极高，每100克可达30.58至53.01微克，远超其他蔬菜。硒是人体必需的微量元素，具有抗氧化功能，能保护细胞膜结构和功能。

4、佛手瓜也叫合瓜吗

佛手瓜的口感清脆，营养丰富。每千克的鲜瓜中含有5克蛋白质、1克脂肪、3克纤维素、7.7克碳水化合物，以及高达220毫克的维生素C、0.1毫克核黄素，钙含量为500毫克、磷含量为320毫克、铁含量为40毫克。这些丰富的营养成分使得佛手瓜成为健康饮食的良好选择。佛手瓜不仅可以作为蔬菜烹饪，还能够生食当作...

5、吃佛手瓜有危害吗？

佛手瓜每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。佛手瓜果实、嫩茎叶、卷须、地下块根均可做菜肴，庞大...

新丰佛手瓜营养成分

铜7.12毫克/公斤，参与多种生物化学反应；钠43.0毫克/公斤和钾152.0毫克/公斤，调节电解质平衡；硒的含量为0.002毫克/公斤，对于抗氧化和免疫调节具有重要作用。总的来说，新丰佛手瓜是一种营养均衡的蔬菜，适合各种人群食用，无论是日常膳食还是作为健康食品选择，都能提供丰富的营养支持。

扶手瓜的优缺点

回答：佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、合掌瓜、万年瓜等,属胡芦科冬季稀特蔬菜品种,原产于墨西哥和印尼群岛,19世纪初由日本传入我国。佛手瓜的形状如人手或人拳的样子,如两掌合十,有佛教祝福之意,因此称之为“佛手”、“福寿”,深受人们喜爱。佛手瓜的果实外观如梨形,呈金黄或白绿色,有光泽,芳...

佛手瓜薏米煲青头鸭营养分析

每100克佛手瓜果实中，水分含量高达90-92%，含有0.9-1.2克的蛋白质，碳水化合物含量在2.6-7.7克之间。维生素C含量为12-22毫克，胡萝卜素含量20微克。值得注意的是，其钾含量较高，可达190毫克，核黄素0.1毫克，钙含量为500毫克，磷320毫克，铁40毫克，钠10毫克，铜0.03毫克，镁7毫克，锌8...

佛手瓜的营养价值

蛋白质和钙含量高：佛手瓜中蛋白质和钙的含量是黄瓜的23倍，是补充这两种营养素的良好来源。维生素和矿物质丰富：其维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，有助于维持人体正常的生理功能。热量低且低钠：佛手瓜热量很低，且属于低钠食品，适合心脏病、高血压病患者食用，有助于控制病情。含有硒元素：硒...

佛手瓜含糖量高吗

佛手瓜含糖量不高。每100克佛手瓜含糖量是2.6克，和黄瓜差不多。佛手瓜清脆，含有丰富营养。每百克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。