蒜苔钾磷含量

1、蒜苔中的钾含量是多少

每100克蒜薹中钾的含量约为161毫克。以下是蒜薹每100克所含的营养素：- 热量：61.00千卡 - 蛋白质：2.00克 - 脂肪：0.10克 - 碳水化合物：15.40克 - 膳食纤维：2.50克 - 维生素A：80.00微克 - 胡萝卜素：480.00微克 - 硫胺素：0.04毫克 - 核黄素：0.07毫克 - 尼克酸：0.20毫克

2、蒜苔中的钾含量是多少

每100克蒜薹中钾含量是161毫克。每100克蒜薹所含营养素如下：热量 (61.00千卡) ，蛋白质 (2.00克)，脂肪 (0.10克)，碳水化合物 (15.40克)，膳食纤维 (2.50克) ，维生素A (80.00微克)，胡萝卜素 (480.00微克) ，硫胺素 (0.04毫克) ，核黄素 (0.07毫克)；尼克酸 (0.20毫克) ...

3、蒜苔的营养？我看大家都挺爱吃蒜苔的,不知道蒜苔有什么营养？

在蛋白质方面，蒜苔每100克含有2克，为身体提供必要的氨基酸。此外，蒜苔的脂肪含量极低，仅有0.1克，使其成为追求健康饮食者的理想选择。对于矿物质，蒜苔提供了丰富的磷、硫、钾等，其中磷含量达到52毫克，有助于维持骨骼健康；硫和钾则对维持体内水平衡和神经传导至关重要。在维生素方面，蒜苔也是...

蒜苔的营养？

蒜苔中的锌含量为1.04毫克，对生长发育至关重要。维生素A的含量为80微克，对视力保护有好处。胆固醇含量为0毫克，适合心血管健康。铜的含量为0.03毫克，参与多种酶的活性。胡萝卜素的含量为0.7微克，对皮肤健康有益。钾的含量为161毫克，有助于调节血压。磷的含量为52毫克，对骨骼结构有帮助。视黄...

吃蒜,蒜苔之类的食物后心痛,是病么

维生素E1.04毫克、钙19毫克、磷52毫克、钾161毫克、 钠3.8毫克、镁28毫克、铁4.2毫克 锌1.04毫克、硒2.17微克、铜0.03毫克、锰0.32毫克。营养价值：大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物，有较高的药用价值和营养价值。食用功效:唐《本草拾遗》载：“大蒜去水恶瘴气，除...

蒜苔的营养

膳食纤维(克) 2.5 维生素E(毫克) 1.04 锌(毫克) 1.04 维生素A(微克) 80 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .03 胡罗卜素(微克) .7 钾(毫克) 161 磷(毫克) 52 视黄醇当量(微克) 81.8 钠(毫克) 3.8 硒(微克) 2.17 蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素...

蒜苔的功效与作用及营养价值是什么

蒜苔的营养价值 营养成分含量【每100克所含营养物质】热量61千卡蛋白质2克脂肪0.1克碳水化合物12.9克膳食纤维2.5克维生素A80微克胡罗卜素0.7微克视黄醇81.8微克钙19毫克镁28毫克铁4.2毫克锰0.32毫克锌1.04毫克铜0.03毫克磷52毫克硒2.17微克硫胺素0.04毫克核黄素0.07毫克烟酸0.2毫克维生素C1...

白蒜高产要科学施肥,该怎么施肥？

一般在鳞片芽和花芽分化完成，蒜苔育成时进行。此时生育期旺盛，生长量和需肥量先后达到高峰，一般要求重新施，约占追肥总量的40%-50%，每亩施氮磷钾复合肥25-30kg。壮头肥应在施完抽薹肥后25-30天施入。强头肥以氮肥为主，施用少量磷钾肥以满足蒜薹和蒜薹膨大的营养需求。一般每亩施高氮复合肥15...

蒜苔和蒜的营养价值

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答：大蒜是生活中熟知的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、磷、硫氨素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，在日常生活中大蒜常被人们用作调料，对人体而言大蒜具有多种功效：1、补脑健脑：人类大脑活动中所需的能量是由葡萄糖提供，而葡萄糖需要足够的...

芹菜蒜薹可以一起炒吗

2克，钙含量达8.5毫克，磷含量为61毫克，铁含量为8.5毫克。2、蒜苔的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。