豇豆含钾高不高

1、豆角焯水后含钾多少

每一百克含钾439毫克。因为豆角焯水是不会影响钾的含量的，所以豆角焯水后含钾量不变，而豆角本身含钾量是每一百克含钾439毫克，豆角焯水后每一百克含钾439毫克。豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高，口感好。

2、含钾高的食物有哪些

含钾高的食物：1、根茎类食物含钾量比较高，常见的有莲藕和萝卜。2、鲜豆类食物，如大豆、芸豆、豇豆等。3、绿叶类食物含钾量比较高，比如莴苣叶、菠菜、甘蓝、苦苣的钾含量都较高。4、菌藻类食物钾含量相对较高。5、部分水果含钾较高，比如香蕉和榴莲。钾是我们身体中不可缺少的元素，它有助于调...

3、豆角含钾高吗

视情况而定。若是一般的豆角，含钾为207毫克/100克，若是普通的扁豆角，含钾为439m毫克/100克。而含钾150毫克以上、小于250毫克属于含钾量中等的，而超过250毫克则属于含钾量高的食物。豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜，又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素，营养价值高，口感好，是...

4、补钾的食物

鲜豆类含钾都比较丰富，如扁豆、豇豆、四季豆等，每100克中约含180毫克左右，但口感较受人们欢迎的甜脆荷兰豆中仅含18毫克；豆苗类中，100克黄豆芽含钾175毫克，而100克绿豆芽中仅含32毫克。茄果类中，白皮茄子含钾量较紫皮茄子高，100克中含钾量为238毫克（紫皮茄子仅150毫克）；樱桃番茄含钾量较...

豇豆含钾

是的。豇豆中每100g豇豆中含有145mg的钾元素，多吃吃豇豆能够增加钾元素的摄入，维持机体的酸碱平衡，增强骨质。

肾功能不全可以吃的菜有哪些

豇豆：豇豆是常见的豆类蔬菜，钾含量相对较低。芹菜：芹菜富含膳食纤维和维生素，钾含量适中，可适量食用。扁豆：扁豆不仅钾含量低，还富含蛋白质和矿物质。油菜：油菜含有丰富的维生素K和钙，钾含量不高。菜花：菜花富含维生素C和膳食纤维，对肾脏无不良影响。注意：虽然这些蔬菜含钾较低，但肾功能不全...

可以补钾的食物推荐 吃什么食物可以补钾

1. 水果： 香蕉：香蕉是含钾较高的水果之一，适量食用可以有效补充钾元素。 榴莲：榴莲也是钾含量较高的水果，但热量较高，需适量食用。2. 鲜豆类： 大豆：大豆不仅蛋白质含量丰富，钾含量也相当高，是补钾的良好来源。 芸豆和豇豆：这些豆类同样含有丰富的钾元素，适合日常饮食中添加。3. 绿叶类蔬菜...

什么食物含钾多？

含钾高的食物有：甘薯、菠菜、黄豆芽、荞麦面、豆腐皮、小米、玉米、黄豆、青豆、豇豆、苤蓝、青笋、玉兰片、荸荠、雪里蕻、苋菜等。钾对心血管系统有保护作用。肝炎合并高血压时，在限制钠的同时，应注意钾的摄入量。当钾摄入量高时，可使钠的排出量增加，从而使血压下降，有助于高血压的恢复。含钾高...

蔬菜类哪些菜含钾量最丰富？

鲜豆类含钾都比较丰富，如扁豆、豇豆、四季豆等，每100克中约含180毫克左右，但口感较受人们欢迎的甜脆荷兰豆中仅含18毫克；豆苗类中，100克黄豆芽含钾175毫克，而100克绿豆芽中仅含32毫克。茄果类中，白皮茄子含钾量较紫皮茄子高，100克中含钾量为238毫克（紫皮茄子仅150毫克）；樱桃番茄含钾量较...

含钾高的常见食物有哪些

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