胡萝卜含钾和磷吗？

一、胡萝卜含钾高吗？

胡萝卜含钾并不是特别高，每千克的食物当中会含有减量为193毫克，但是含有多种维生素以及钙、铁、磷等微量元素，适量用可以提高机体抵抗疾病能力。胡萝卜是一种比较常见的食物，但是补充钾元素的量不是特别多，如果出现了低钾血症，则需要及时到医院做检查，必要时可以在医师指导下服用氯化钾、谷氨酸钾、氯化钾缓释片

二、胡萝卜含钾高吗？

1. 胡萝卜含钾量并不算特别高，每100克胡萝卜中含有约193毫克钾。2. 尽管如此，胡萝卜富含多种维生素以及钙、铁、磷等微量元素，适量食用能提高机体抵抗疾病的能力。3. 胡萝卜虽然是常见食物，但补充钾元素的效率不是特别高，低钾血症患者需要及时就医，并在医生指导下使用药物如氯化钾、谷氨酸钾等...

三、胡萝卜营养价值

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，每100克的含量包括:水：29克热量：41千卡蛋白质：93克脂肪：24克碳水化合物：58克纤维：8克糖：74克钙：33毫克铁：3毫克镁：12毫克磷：35毫克钾：320毫克钠：69毫克锌：24毫克维生素C：9毫克维生素B1：0.66毫克核黄素：0.58毫克烟酸：983毫克维生素B6：138毫克叶酸...

红萝卜的功效与作用红萝卜有什么养生保健作用

红萝卜富含钾、磷、钙、铁、维生素K和维生素C等营养物质，这些物质可以提高血液质量、碱化血液并有利尿作用，有助于防治痛风等疾病。助消化护肠胃：红萝卜中的某些物质可以快速中和胃酸，缓解胃酸过多的症状。其中的植物纤维具有强吸水性，在肠道中容易膨胀，可加强肠道蠕动，有助于通便防癌。补肝明目：...

橙子和什么水果榨成果汁有营养呢

胡萝卜：胡萝卜富含钾、钙、磷、胡萝卜素以及维生素A，与橙子混合榨汁后，不仅能提升口感，还能在营养上形成互补，提供更全面的营养素。香蕉：香蕉中的维生素B6与橙汁中的维生素C相结合，是减压和消除疲劳的良好选择。这种组合不仅能带来美味的口感，还能帮助缓解精神压力。综上所述，橙子和胡萝卜或香蕉...

哪些食物含无机盐

大部分食物都含有无机盐，尤其是以下几类食物：蔬菜：如菠菜、胡萝卜、芹菜等，这些蔬菜富含钾、钙、磷等无机盐。水果：例如香蕉、橙子等，含有丰富的钾和镁等无机盐。肉类：包括牛肉、鸡肉等红肉和白肉，是无机盐的优质来源，尤其是铁和锌。乳制品：如牛奶等，富含钙和磷等无机盐。海鲜：如海带、虾...

红萝卜有怎样的营养价值？

红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经；调养胃部、十二...

胡萝卜和白萝卜能一起吃吗

同时含有的消化酵素有助于促进消化机能，特别适合胃炎患者。胡萝卜：富含钾、钙、磷、铁等无机盐及丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可被小肠壁转化为维生素A，有助于缓解用眼过度及熬夜人群的疲劳症状。因此，为了最大化地保留和利用这两种蔬菜的营养价值，建议将它们分开烹饪和食用。

吃胡萝卜会胖吗

不会，胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。每100g鲜重含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃...