磷酸钙和碳酸钙哪个好？

1、磷酸钙和碳酸钙有什么区别

磷酸钙：相比碳酸钙，磷酸钙中含有的钙元素更高。因此，在严重缺钙的情况下，磷酸钙是更好的选择。吸收效率不同：磷酸钙：由于其分子体积较小，磷酸钙在被分解后更容易被肠胃道所吸收。碳酸钙：分子体积较大，被分解后不太容易被肠胃道吸收。对肠胃的刺激程度不同：碳酸钙：碳酸钙在被分解后会释放出一定量的二氧化碳，

2、碳酸钙与磷酸钙区别

碳酸钙和磷酸钙都是用来补钙的钙片，但磷酸钙比碳酸钙的含钙量稍微高。碳酸钙进入胃肠道之后和胃酸发生化学反应，胃酸是盐酸，碳酸钙分解变成游离的钙离子和二氧化碳，二氧化碳容易使胃肠道出现腹胀、嗳气等症状。但磷酸钙不会出现这些症状，同时磷元素也是身体的必需元素，所以补充磷酸钙比碳酸钙效果稍微要好...

3、碳酸钙与磷酸钙区别

1. 含钙量： 磷酸钙的含钙量比碳酸钙稍微高一些。2. 胃肠道反应： 碳酸钙在与胃酸反应后，会分解产生游离的钙离子和二氧化碳。二氧化碳可能导致胃肠道出现腹胀、嗳气等症状。 磷酸钙则不易引起这些胃肠道症状。3. 吸收效率： 磷酸钙在胃肠道中经盐酸作用解离后，游离状态的钙离子相对较少，因此吸收进...

4、磷酸钙和碳酸钙哪个补钙更好

磷酸钙要比碳酸钙好一些，磷酸钙的含量比碳酸钙含量高，同时磷酸钙对胃肠道刺激比较小，碳酸钙不仅会增加胃酸的分泌，刺激胃肠道，同时也会引起便秘等不适，同时吸收还会受食物的因素影响，比如鞣酸、果酸，以及纤维等食物，进一步抑制吸收，两种钙片在服用的时候都需要口服维生素D来促进吸收，增加钙的摄入。

磷酸钙和碳酸钙有什么区别 哪个好吸收

从生物利用率的角度来看，碳酸钙更好吸收。碳酸钙的溶解度较高，能够更快地释放出钙离子，便于人体吸收。而磷酸钙的溶解度较低，吸收速度较慢。然而，需要注意的是，人体对钙的吸收还受到其他因素的影响，如食物中的其他成分、个体差异等。因此，选择合适的钙补充剂应综合考虑个人情况和医生的建议。三、...

钙片是应该吃碳酸钙还是乳酸钙或是磷酸钙

在选择钙补充剂时，不同的人可能需要根据自身情况做出不同的选择。对于胃酸分泌正常的人群，碳酸钙是一个不错的选择；而对于胃酸分泌较少的人群，乳酸钙则可能更适合；而对于注重骨骼健康的个体，磷酸钙可以成为更好的选择。当然，具体选择哪种钙补充剂，还需结合个人的健康状况和医生的建议。值得注意的...

碳酸钙和磷酸钙有什么区别

3、钙的吸收率，碳酸钙的吸收率更高，一般在39%左右；4、药物的副作用，碳酸钙对胃肠道的刺激相对比较明显，在胃酸的分解下形成二氧化碳，可引起明显的腹胀、嗳气的现象，磷酸钙对胃肠道的刺激相对比较小。另外不管是碳酸钙或者磷酸钙，在补钙期间都需要多补充维生素D，有利于钙的吸收和利用。

碳酸钙和磷酸钙钙片的区别？

碳酸钙片和磷酸钙片的区别在于功效不同。碳酸钙能够起到补充钙离子的作用。磷酸钙一般具有凝血以及促进骨骼发育的效果。但是磷酸钙中的含量通常比碳酸钙中的含量要高一些，而且磷酸钙的吸收效果会更好一些，通常可以减少对胃肠道的刺激。吃钙片以后可以多晒太阳，能够起到促进钙吸收的作用。

钙片是磷酸钙还是碳酸钙好？

对于营养素搭配有一定需求的话，可以选择乳钙，而碳酸钙中钙离子的含量最高可以达到40%，是一种较为理想的钙的补充剂，但是碳酸钙对消化系统有一定的要求。因为它的分解依赖胃酸，有可能引发嗳气、便秘、腹胀，甚至恶心呕吐等消化问题，因此如果消化系统没有问题的话可以选择碳酸钙。

钙片是磷酸钙还是碳酸钙好

碳酸钙好,碳酸钙能与胃酸中的盐酸反应，生成易溶于水的氯化钙小分子，容易被人体吸收和利用