磷酸钙与碳酸钙哪个服用更好？

一、磷酸钙和碳酸钙哪个补钙更好

磷酸钙要比碳酸钙好一些，磷酸钙的含量比碳酸钙含量高，同时磷酸钙对胃肠道刺激比较小，碳酸钙不仅会增加胃酸的分泌，刺激胃肠道，同时也会引起便秘等不适，同时吸收还会受食物的因素影响，比如鞣酸、果酸，以及纤维等食物，进一步抑制吸收，两种钙片在服用的时候都需要口服维生素D来促进吸收，增加钙的摄入。

二、碳酸钙与磷酸钙区别

碳酸钙和磷酸钙都是用来补钙的钙片，但磷酸钙比碳酸钙的含钙量稍微高。碳酸钙进入胃肠道之后和胃酸发生化学反应，胃酸是盐酸，碳酸钙分解变成游离的钙离子和二氧化碳，二氧化碳容易使胃肠道出现腹胀、嗳气等症状。但磷酸钙不会出现这些症状，同时磷元素也是身体的必需元素，所以补充磷酸钙比碳酸钙效果稍微要好...

三、钙片是应该吃碳酸钙还是乳酸钙或是磷酸钙

在选择钙补充剂时，不同的人可能需要根据自身情况做出不同的选择。对于胃酸分泌正常的人群，碳酸钙是一个不错的选择；而对于胃酸分泌较少的人群，乳酸钙则可能更适合；而对于注重骨骼健康的个体，磷酸钙可以成为更好的选择。当然，具体选择哪种钙补充剂，还需结合个人的健康状况和医生的建议。值得注意的...

四、磷酸钙和碳酸钙有什么区别 哪个好吸收

从生物利用率的角度来看，碳酸钙更好吸收。碳酸钙的溶解度较高，能够更快地释放出钙离子，便于人体吸收。而磷酸钙的溶解度较低，吸收速度较慢。然而，需要注意的是，人体对钙的吸收还受到其他因素的影响，如食物中的其他成分、个体差异等。因此，选择合适的钙补充剂应综合考虑个人情况和医生的建议。三、...

磷酸钙和碳酸钙有什么区别

所以，如果缺钙特别严重的话，可以选用磷酸钙。第二，磷酸钙要比碳酸钙更好被吸收。碳酸钙分子的体积要比磷酸钙大很多，所以被分解之后，不太容易被肠胃道所吸收。第三，碳酸钙对肠胃的刺激要比磷酸钙大一些。碳酸钙被分解之后，会释放出一定量的二氧化碳，所以会对肠胃形成刺激。

碳酸钙与磷酸钙区别

3. 吸收效率： 磷酸钙在胃肠道中经盐酸作用解离后，游离状态的钙离子相对较少，因此吸收进入体内的钙量可能略少于碳酸钙。这主要是因为磷酸不容易发生解离。4. 元素补充： 除了钙元素外，磷酸钙还可以补充身体所需的磷元素。总结： 虽然碳酸钙和磷酸钙在含钙量、胃肠道反应、吸收效率和元素补充方面存在...

碳酸钙和磷酸钙有什么区别

3、钙的吸收率，碳酸钙的吸收率更高，一般在39%左右；4、药物的副作用，碳酸钙对胃肠道的刺激相对比较明显，在胃酸的分解下形成二氧化碳，可引起明显的腹胀、嗳气的现象，磷酸钙对胃肠道的刺激相对比较小。另外不管是碳酸钙或者磷酸钙，在补钙期间都需要多补充维生素D，有利于钙的吸收和利用。

磷酸钙和碳酸钙各适合的什么人

磷酸钙作为拮抗剂、营养增补剂、稳定剂和水分保持剂使用，不用做补钙的用途。而碳酸钙是比较临床常用的补钙的药物，碳酸钙适用于老年骨质疏松患者的补钙，具有性价比高，生物利用度相对较高的优点，但碳酸钙对于年龄特别大的患者，胃肠道吸收功能不好或有胃肠道疾病的患者，不推荐使用碳酸钙，而更加推用...

钙片是磷酸钙还是碳酸钙好？

乳钙是乳清无机盐的浓缩物，营养价值较高，而且容易被人体消化吸收。乳钙的主要成分是磷酸钙、柠檬酸钙，和氨基酸的鳌合钙。乳钙的钙含量比较高，但是吸收效率与其它的钙没有差距，对于营养素搭配有一定需求的话，可以选择乳钙，而碳酸钙中钙离子的含量最高可以达到40%，是一种较为理想的钙的补充剂...