草莓蛋白质

一、十大高蛋白水果一览表

1、番石榴 蛋白质含量：0.6g/100g 番石榴富含蛋白质、维生素c和纤维。2、桃子 蛋白质含量：0.7g/100g 桃也属于富含蛋白质的水果，桃可以生吃或用于制作奶昔和其他甜点。3、草莓 蛋白质含量：0.7g/100g 草莓富含维生素c和锰，以及其他矿物质如钙。草莓是人们最喜欢的水果之一，草莓含水量高，这种水

二、十大蛋白质的水果排名

樱桃是蛋白质含量较高的水果之一，每100克含有0.6克蛋白质，同时含有维生素A、维生素C和钙等矿物质。樱桃具有抗炎和抗氧化的作用，对于减轻关节炎症状有一定的帮助。草莓含有较高的蛋白质，每100克含有0.8克蛋白质，同时含有维生素C、维生素E和钾等矿物质。草莓中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于...

三、草莓的热量是多少？

草莓每100克的热量为32大卡，含有7.68克的碳水化合物，0.3克的脂肪，以及0.67克的蛋白质。此外，草莓中纤维素的含量为2克。作为一种水果，草莓的热量较低，每100克草莓汁仅含30大卡的热量。草莓富含维生素C，有助于消化并增强人体免疫力。其果胶和纤维素有助于肠道蠕动，可能对减肥有帮助，并能改...

四、草莓有什么营养

草莓营养丰富，主要包含以下营养成分：维生素C：每100克鲜果肉中含维生素C50~100毫克，含量比苹果、葡萄等高。糖类、蛋白质：果肉中含有大量的糖类和蛋白质。有机酸、果胶：草莓中还含有丰富的有机酸和果胶。维生素B族：包括维生素B1、维生素B2、维生素PP等。矿物质和微量元素：如钙、磷、铁、钾、锌、...

五、草莓有蛋白质吗

草莓中含有抗癌的异蛋白物质，能阻止致癌物质亚硝胺的合成。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、便泌、贫血、肺结核、气虚、消化不良、暑热烦渴、糖尿...

草莓里含有什么营养物质？

每100克草莓中，含有约30.00大卡的热量，以及7.10克碳水化合物和0.20克脂肪。蛋白质含量为1.00克，纤维素1.10克，这有助于促进肠胃健康。维生素A含量为5.00微克，维生素C含量则高达47.00毫克，是提升免疫力的好选择。此外，维生素E含量为0.71毫克，胡萝卜素含量为30.00微克，这些营养素能够帮助...

草莓里含有什么营养物质

草莓是一种营养价值丰富的水果，每100克草莓含有30.00大卡的热量，7.10克的碳水化合物，0.20克的脂肪，以及1.00克的蛋白质。此外，草莓还含有1.10克的纤维素，以及多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷和硒。草...

草莓含有哪些营养成分

草莓含有以下营养成分：糖类：草莓果肉中含有丰富的果糖和庶糖。蛋白质：草莓含有一定量的蛋白质。果胶：草莓中含有果胶，这是一种膳食纤维，有助于肠道健康。胡萝卜素：草莓含有胡萝卜素，这是维生素A的前体，对视力有益。有机酸：包括天冬氨酸、草酸、蹂酸、柠檬酸、苹果酸和水杨酸等，这些有机酸有...

草莓的作用和营养是什么

1. 草莓的营养价值：草莓味甘、酸，性凉，无毒，归脾、胃、肺经。每100克草莓中，含有水分85克左右，蛋白质1克左右，糖类8克，纤维素1.8克，以及丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁、钾等矿物质。2. 草莓的作用：- **补血益气：** 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。- **润肺生津...

草莓的主要营养价值有哪些？吃太多草莓会有哪些危害？

草莓，这种色泽鲜艳、口感多汁的水果，不仅外观吸引人，其营养价值也十分丰富。每100克草莓所含的能量大约为32千卡，含有6克糖类和碳水化合物，0.2克脂肪，以及1克蛋白质。此外，草莓中膳食纤维的含量达到1.1克，以及多种维生素和矿物质，例如每100克草莓中维他命C的含量高达47毫克，远超过同等重量的...