龙眼的含钾量

一、含钾高的水果排行表,补钾最佳的水果有哪些

5. 龙眼（桂圆）：龙眼是一种甜美多汁的水果，含钾量和碳水化合物都较高，并且含有丰富的维生素C。每100克龙眼含钾约248毫克。这些水果不仅美味，还提供了丰富的钾元素，有助于维持正常的神经和肌肉功能。

二、桂圆含钾高吗

每100克桂圆含钾量：每100克桂圆中含有钾元素392毫克，这一数值表明桂圆的钾含量相对较高。单颗桂圆含钾量：一颗桂圆约含钾元素65毫克，虽然这一数值相较于每100克的含量较低，但仍显示出桂圆是钾的良好来源。桂圆不仅含钾量较高，还富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种...

三、桂圆含钾高吗

每100克桂圆含钾量：每100克桂圆中含有钾元素392毫克，这一数值表明桂圆的钾含量相对较高。单颗桂圆含钾量：一颗桂圆约含钾元素65毫克，虽然这一数值相较于每100克的含量较低，但考虑到人们通常会食用多颗桂圆，因此其钾元素的总摄入量仍然不可忽视。综上所述，桂圆是一种钾含量较高的食物，适量食...

四、含钾水果有哪些

龙眼是一种具有益气补血、安神定志等功效的水果。它含有丰富的钾元素，每100克龙眼肉中含有92毫克的钾。此外，龙眼还富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B等营养物质，有助于提高身体的免疫力。芒果是一种具有清热解毒、利尿消肿等功效的水果。它含有丰富的钾元素，每100克芒果肉中含有138毫克的...

五、桂圆含百分之几的钾

桂圆中钾的含量并没有一个固定的百分比，而是以其具体含量来表示。每100克桂圆中，钾的含量约为1348毫克。钾含量表示：通常，食物中的营养成分含量是以每100克或每份食物中所含的毫克数来表示，而不是以百分比来表示。因此，桂圆中钾的含量是以毫克/100克来表示的。桂圆营养价值：桂圆除了富含钾元素外...

桂圆含钾高吗

桂圆含钾量高，一颗桂圆约含钾元素65毫克，可以安心宁神，补血养气，益智补脑。桂圆的营养成分是每100克含水分26.9克，蛋白质5克，脂肪0.2克，碳水化合物65.4克，热量283千卡，粗纤维0.6克，灰分1.9克，钙30毫克，磷118毫克，铁4.4毫克，核黄素0.6毫克，尼克酸2.5毫克，抗坏血酸34毫克...

十大含钾水果排名

龙眼是一种富含钾的水果，每100克龙眼肉中含有225毫克的钾。此外，龙眼还含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。龙眼可以直接食用或制作成各种食品，如龙眼干、龙眼酒等。猕猴桃是一种富含钾的水果，每100克猕猴桃中含有222毫克的钾。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素...

桂圆含百分之几的钾

每100克桂圆钾含量约1348毫克。桂圆亦称龙眼，是一种水果，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效，据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素...

含钾高的水果有哪些

2. 桂圆，又称龙眼，每100克含钾约124毫克，热量在水果中相对较高。桂圆具有补血、安神、益智、补心脾的功效。研究表明，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，在妇女更年期，适当食用桂圆对健康有益。3. 葡萄是一种营养价值高的水果，每100克葡萄含钾约104毫克。葡萄含有多种果酸，有助于消化，适量食用...