芹菜含磷和钾高吗？

1、含钾高的蔬菜都有哪些 含钾低的蔬菜一览表

含钾高的蔬菜主要有菠菜、芹菜、香菜、鲜豌豆、毛豆、油菜、莴笋、甘蓝、山药、大葱等。这些蔬菜中的钾元素含量非常丰富。含钾低的蔬菜包括： 白菜：含钾量大约在100mg/100g左右，属于低钾蔬菜。 西兰花：每100g西兰花中的含钾量是17mg，是非常低的钾含量蔬菜。 洋葱：每100g洋葱里面的含钾量是14...

2、芹菜的营养成分很高,哪些患者可以经常吃芹菜？

芹菜富含多种矿物质成分，以芹菜叶和芹菜茎的平均值计算，100克芹菜（生）约含钾320毫克、钙41毫克、磷21毫克、镁5毫克、0。 4mg铁，还含有一定量的锌、铜、锰、钠等成分，硒含量较好，100g可提供3ug，高于许多蔬菜；芹菜富含多种维生素成分，如维生素C、维生素B1、B6、维生素E，以及大量的维生素A...

3、含磷低且含钾低的食物有哪些

红葡萄酒（X）、鹅蛋白、鸡蛋白等。而高磷食物则主要集中在奶制品，例如牛奶、奶酪、各类奶制品、冰淇淋、麦片、豆制品、花生、杏仁（大）、巧克力和葡萄干等。至于含钾低的食物，如油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等，这些...

4、芹菜含钾高吗

芹菜中含钾是高的，每100g芹菜种含有163mg钾，因此是可以少量吃的。含钾高的蔬菜有很多种，其中常见的有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜、豇豆、鱼腥草等。苋菜中每00g含钾量577mg，黄豆芽中每100g含钾量160mg，油麦菜中每100g含钾量100mg。

5、含磷和钾较低的食物有哪些？

1.高磷蔬菜(＞150毫克/100克)，青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇。2.富磷蔬菜(100-150毫克/100克)，香椿、紫皮大蒜、青豌豆、胡萝卜、芹菜等 钾是人体内不可缺少的常量元素，正常成年人体内约含钾150克，分布在细胞外和细胞内，以维持神经，肌肉的正常功能。人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。含钾...

含钾高的食物与水果排行？

3. 蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆和毛豆的含钾量较高。钾是人体内不可或缺的元素，成年人体内大约含有150克的钾。其主要作用是维持神经和肌肉的正常功能。缺乏钾会影响人体的正常运动。临床症状常被原发疾病掩盖。钾缺乏会导致神经肌肉应激性降低...

那些是高钾低钠的碱性蔬菜

高钾低钠的碱性蔬菜主要包括芹菜和香菇。芹菜： 高钾：芹菜中含有丰富的钾元素，对于维持体内电解质平衡和心脏功能有益。 低钠：相对于其他蔬菜，芹菜的钠含量较低，适合需要控制钠摄入的人群。 碱性：芹菜在人体内代谢后产生碱性物质，有助于维持体内酸碱平衡。香菇： 高钾：香菇同样富含钾元素，是补充...

高钾类蔬菜有哪些

8. 芹菜：芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，每100克芹菜中含有约470毫克的钾。芹菜还富含维生素K、C和抗氧化剂，有助于降低血压和预防癌症。以上是一些常见的高钾类蔬菜，它们不仅富含钾元素，还含有丰富的维生素和矿物质，对于保持身体健康非常重要。建议每天摄入适量的高钾类蔬菜，以维持身体的平衡和...

芹菜哪种元素高

这样既能满足口感需求，又能有效补充人体所需的钾元素。总之，芹菜中含量较高的元素是钾，适量食用芹菜有助于补充人体所需的钾元素，维持身体健康。同时，芹菜还具有多种其他营养成分，对于促进消化、降低血压等方面都具有良好的效果。因此，建议在日常饮食中适当增加芹菜的摄入量。