樱桃含钾和磷高吗?

奥普乐农资2025-07-05 01:3536 阅读4 赞

一、樱桃的含钾量多少?

1. 樱桃中的含钾量每百克为258毫克。2. 樱桃的铁含量较高,每百克中含铁量多达59毫克,这在水果中位居首位。3. 樱桃的维生素A含量比智惠葡萄、苹果、橘子多4-5倍。4. 樱桃的胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。5. 除了维生素A,樱桃还含有维生素B、C以及钙、磷等矿物元素。6. 每100...

樱桃的含钾量多少?

二、樱桃有什么营养成分

1、每100克樱桃鲜果中,含蛋白质1.2克,钙11毫克,磷27毫克,铁0.4毫克,钾232毫克,钠8毫克,镁1006毫克,胡萝卜素210微克,维生素C10毫克。2、樱桃含铁量比同量的苹果、橘子、梨要高20倍以上,居水果之首。3、维生素A含量比葡萄、苹果、橘子高4~5倍。吃樱桃有什么功效 1、樱桃含铁量极高...

樱桃有什么营养成分

三、樱桃含有什么营养成份?

它们还含有0.4克粗纤维,0.5克灰分,以及18毫克钙,18毫克磷,和5.9毫克铁。樱桃中的其他营养成分包括0.15毫克胡萝卜素,0.04毫克硫胺素,0.08毫克核黄素,0.4毫克尼可酸,以及高达900毫克的抗坏血酸(维生素C)。此外,每100克樱桃中还含有258毫克的钾,0.7毫克的钠,10.6毫克的镁。樱桃...

樱桃含有什么营养成份?

四、樱桃的营养价值如何?

其次,樱桃含有丰富的钾元素。钾是一种重要的矿物质,对维持人体正常的神经和肌肉功能至关重要。钾还有助于调节血压,降低心血管疾病的风险。每100克樱桃中钾的含量约为238毫克,远高于苹果、香蕉等其他水果。此外,樱桃还含有一定量的钙、磷、镁等矿物质,这些矿物质对骨骼和牙齿的健康有很好的保健作用...

樱桃的营养价值如何?

樱桃的含钾量多少?

樱桃的含钾量在每百克中含钾258mg。樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水...

哪十种人不能吃樱桃

因为樱桃中含钾量较高,每100克含钾258毫克,有肾病的人,当肾功能正常时可以少吃点,但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。3.糖尿病患者 糖尿病患者不宜过多的食用樱桃,樱桃的含糖量比较高,但是少量的食用是不影响的,因为樱桃中含有花色素苷这种成分,而花色素苷能够使人体分泌更多的...

樱桃果的营养价值怎么样?

2. 矿物质丰富: 樱桃果含有钾、钙、磷、铁等多种矿物质。钾元素有助于维持心脏和神经系统的正常功能,降低血压;钙、磷有助于骨骼和牙齿的发育;铁元素有助于预防贫血。3. 富含膳食纤维: 有助于促进肠道蠕动,预防便秘,降低胆固醇,减少心血管疾病的发生。4. 含有多种抗氧化物质: 如花青素、...

尿毒症不能吃什么食物

榴莲、牛油果、樱桃等含钾高的水果应避免食用,以防止高钾血症的发生。高磷食物:含磷高的零食等应减少摄入,因为尿毒症患者常出现继发性甲状腺功能亢进,高磷食物可能加重病情。高盐食物:尿毒症患者常合并高血压,应尽量选用低盐饮食,每天盐的摄入量不要超过5g。如果血压难以控制,甚至出现浮肿,盐的...

樱桃的成分有什么?主要是糖分含量是多少??

樱桃营养丰富,每100克可食部分中含有水分88克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,膳食维0.3克,碳水化合物9.9克,钙4毫克,磷24毫克。铁0.3毫克。锌0.4毫克。胡萝卜素10微克,维生素B0.03毫克,尼克酸0.3克,维生素C23毫克,还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。含糖量在10%以下。樱桃可以放在冰箱中...

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