低磷低钾蔬菜一览表

1、谁能整理一份低钾低磷蔬菜的一览表

- 冬瓜：每 100 克含钾约 78 毫克，含磷约 12 毫克，可煲汤、红烧。- 茄子：每 100 克含钾约 142 毫克，含磷约 23 毫克，清蒸、红烧均可。菌菇类：- 金针菇：每 100 克含钾约 97 毫克，含磷约 97 毫克，常出现在火锅、凉拌菜中。豆类：- 绿豆芽：每 100 克含钾约 68 毫克，含磷

2、求一份详细的低钾低磷蔬菜列表

低钾低磷的蔬菜有不少。冬瓜是其中一种，每100克冬瓜含钾量约为78毫克 ，含磷量约12毫克，水分足、热量低，适合需要控制钾磷摄入的人群，可煲汤、清炒。黄瓜也符合要求，每100克黄瓜含钾量约102毫克，含磷量约24毫克，口感清爽，可凉拌、生食或炒着吃。大白菜同样是低钾低磷蔬菜，每100克含钾量约...

3、有没有低钾低磷蔬菜的详细列表呀

以下是一些低钾低磷的蔬菜：叶菜类中，生菜是不错的选择，每100克生菜含钾约170毫克 ，磷约31毫克；油麦菜也较为突出，每100克含钾约150毫克，磷约26毫克；还有小白菜，每100克含钾约178毫克，磷约32毫克。瓜茄类里，冬瓜钾、磷含量都不高，每100克冬瓜含钾约78毫克，磷约12毫克；茄子每100克...

4、能不能给出一份低钾低磷蔬菜的清单

冬瓜是常见的低钾低磷蔬菜，每100克冬瓜中钾含量约为78毫克 ，磷含量约12毫克，水分含量高，热量低，适合需要控制钾磷摄入的人群，可清炒、煮汤。黄瓜也是不错选择，每100克黄瓜含钾量约102毫克，磷含量约24毫克，口感清爽，可生食，也能凉拌、炒食。西葫芦同样属于低钾低磷蔬菜，每100克西葫芦钾含...

不含钾和磷的水果和蔬菜

苹果：苹果是低钾和低磷食物中的一个代表，适合对钾和磷摄入有限制的人群。蔬菜：南瓜：南瓜的钾含量相对较低，同时磷含量也不高，是一个不错的选择。番茄：虽然番茄不是严格意义上的“不含”磷，但其磷含量相对较低，且在适量食用的情况下，一般不会对需要限制磷摄入的人群造成太大影响。不过...

不含钾和磷的水果和蔬菜

水果： 苹果：苹果是低钾和低磷食物的代表，适合需要限制这两种元素摄入的人群。蔬菜： 南瓜：南瓜的钾含量相对较低，且磷含量也不高，是一个不错的选择。注意事项： 虽然上述水果和蔬菜相对低钾和低磷，但并不意味着它们完全不含这两种元素。在饮食中，应适量摄入，并根据个人健康状况和医生建议进行...

不含钾和磷的水果和蔬菜

不含钾和磷的水果和蔬菜包括苹果、柠檬、黄瓜和草莓等。苹果是一种低钾低磷的水果，富含纤维和维生素C，既健康又美味。柠檬同样不含钾和磷，而且富含维生素C和抗氧化物质，对身体有诸多益处。在蔬菜方面，黄瓜是一个很好的选择，它几乎不含钾和磷，同时含有大量水分，有助于保持身体水分平衡。草莓也是...

不含钾和磷的水果和蔬菜

以下分别给出两类食物：低磷食物：豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果、番茄、苹果，白糖，黑芝麻，木耳 低钾食物：藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。

什么蔬菜含钾和磷比较低

干蘑菇、干莲子、黄豆、青豆、海带、干辣椒、豆腐皮、榨菜、花生、葵花子。低钾食物：藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。高磷食物：核桃、猪肝、对虾、花生、瘦牛肉、鸡蛋黄、黄鱼、鸡、瘦猪肉、带鱼。低磷食物：豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果、番茄。

含磷低且含钾低的食物有哪些

红葡萄酒（X）、鹅蛋白、鸡蛋白等。而高磷食物则主要集中在奶制品，例如牛奶、奶酪、各类奶制品、冰淇淋、麦片、豆制品、花生、杏仁（大）、巧克力和葡萄干等。至于含钾低的食物，如油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等，这些...