豌豆磷高吗？

1、含磷高的食物和蔬菜都有哪些

三、高磷豆类 蚕豆、黄豆、豌豆、绿豆、红豆：这些豆类不仅磷含量高，还富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。四、高磷蔬菜类 白菜：磷含量适中，且富含维生素C和膳食纤维。 黑笋、蕨菜：这两种蔬菜磷含量较高，同时也含有多种矿物质和维生素。 菠菜：富含磷、铁和维生素K，有助于骨骼健康。 白笋、金针...

2、哪些食物含磷多？

谷物类食物中，面筋含磷量为35，油条为79，高筋面粉高达175。糙米和营养面粉的磷含量分别达到280和112。此外，小麦的磷含量为405，而米饭则为51。燕麦的磷含量最高，为451，面包为67，糯米为120，营养米则达到516。油脂类食物中，猪油、花生油、沙拉油的磷含量均为0。干豆种子及坚实类食物中，冬粉的...

3、磷高不能吃什么东西

高磷常见于肾病透析的患者，透析患者每日摄入磷应该为800毫克，磷的主要来源是食物。一、坚果、花生、腰果、核桃、瓜子。二、杂粮类，糙米、玉米面、燕麦、荞麦、小米。三、豆类、黄豆、绿豆、豌豆等。四、海产品，沙皮、紫菜、海带等。五、其他类包括蘑菇、动物内脏、蛋黄、芝麻酱，还有各种牛奶，奶制品...

4、高磷食物有哪些

2. 全谷物和豆类：全麦面包、糙米、燕麦、玉米、豆类（如黄豆、黑豆、豌豆）也是富含磷的食物。植物性食品中的磷多为有机磷，消化吸收率相对较低，但仍能提供一定量的矿物质。3. 坚果和种子：杏仁、核桃、腰果、花生、南瓜籽等坚果和种子含有丰富的磷。它们不仅提供磷，还含有健康的脂肪和纤维。4. ...

5、豌豆是碳水化合物吗

豌豆不属于碳水化合物，虽然按成分来说，它确实含有一些碳水化合物，但是它体内的碳水化合物含量不是很多。豌豆是粗纤维植物，它还属于是蔬菜，是一种比较常见的豆类蔬菜。豌豆中富含有蛋白质、维生素C，还有少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素，它的磷的含量相对较高一些。豌豆算属于碳水化合...

豌豆的主要成分是什么

新鲜豌豆中，每百克含蛋白质4—11克，维生素C含量为7—9毫克。但豌豆苗中维生素C含量更高，每百克可达53毫克，在所有鲜豆中名列第一。每百克干豌豆含蛋白质24．6克，碳水化合物57克，少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素，其中磷的含量较高，为400毫克。此外，它还含有粗纤维、维生素A...

哺乳期吃什么最下奶

3. 豌豆 磷含量高：豌豆磷含量丰富，煮熟食用或豌豆青苗榨汁，都可以起到通乳效果，使乳汁分泌更丰富。4. 丝瓜 药食两用：丝瓜络在高汤中炖煮后饮用，催乳效果明显，能疏通乳腺，对乳房包块、乳腺炎症、乳汁分泌不畅有治疗效果。5. 金针菇 高蛋白、高维生素B：金针菇蛋白质含量高，与肉类相媲美，且...

种豌豆用什么肥料最好

豌豆对氮肥的需求量较大，尤其是豆粒发育时，需要大量的氮来保证。从豌豆出苗到始花期，吸收的氮占总吸收量的40%，到开花末期累计吸收氮可达99%。豌豆从出苗到开花末期，磷、钾的吸收也分别达到了66%和83%。豌豆在开花结荚期是吸收养分最多的时期。豌豆根瘤菌有较强的固氮能力，在适宜条件下，每亩...

富含磷的食物有哪些 富含磷的食物有什么

黄豆、绿豆、红豆：豆类食物不仅富含植物蛋白，还含有一定量的磷。蚕豆、豌豆：这些豆类同样适合作为磷元素的补充来源。5. 坚果类 核桃：核桃不仅富含不饱和脂肪酸，还含有较高的磷元素。花生、松子：这些坚果类食物同样含有丰富的磷，适量食用有益健康。杏仁、南瓜子：这些坚果也是磷的良好来源，可根据个人...