肌酸冲水

1、肌酸什么时候吃？健身前还是中途还是结束？健身中喝谷氨和支链,可以把肌...

肌酸在训练前后服用都可以。时间：训练前半小时到1小时；训练后2个小时内补充，越快越好。强烈建议肌酸与含糖饮料一起补充，提高肌酸的吸收率，减少肌酸的浪费。一旦服用肌酸，要在原有正常饮水量的基础上每天至少多喝1200ml的水，才能充分发挥肌酸的水合作用。购入: .等 如果以提高肌肉力量和爆发力为目

2、肌酸粉的味道和品质真假鉴别

鉴别：味道有点微涩，下咽时余味有淡淡的苦味，冲水不好溶解，晶状，水兑少可以看见许多不溶解的水晶样的颗粒。肌酸是晶状颗粒，肌酸难融于水，把肌酸放入水中不容易融化，用力摇动后依然可以看到晶体，且肌酸可以和糖水融合，把肌酸和糖一起放到水里摇动后会融化大部分但也可能不是全部，还有肌酸的口感...

3、增肌粉和肌酸怎么配合吃？

训练前20分钟5克肌酸20克葡萄糖粉冲水喝下，训练后5克肌酸冲白水喝下，这样就可以了1、总的原则：虽然大家都说增肌3分靠练，7分靠吃，但一定要注意“度”，不可以一撮而就；2、肌酸有个堆积期，没有吃过的同志刚开始吃的头5天要坚持连续吃5天，不管当天有没有练习都要吃，每天吃20克，这5天...

肌酸粉的味道和品质真假鉴别

肌酸粉的味道微涩，下咽时余味带有淡淡的苦味，品质真假可通过以下方法进行鉴别：溶解性观察：难溶于水：真正的肌酸粉放入水中不易快速溶解，即使在用力摇动后，依然可以观察到明显的晶体颗粒。晶体形态：肌酸粉应为晶状颗粒，冲水后可见不溶解的水晶样颗粒，若溶解完全或颗粒形态不符，则可能非正品。与糖...

肌酸是应该倒到水里冲开喝,还是倒到口里在喝水？满意加50分。

肌酸是应该倒到水里冲开喝，还是倒到口里在喝水？ 答:你指的是肌酸粉还是肌酸片呢？如果是肌酸片那当然是把肌酸片放进口里再喝水; 如果是肌配粉一定是把粉倒进水里冲开喝啊;

肌酸粉的味道和品质真假鉴别

肌酸粉的味道和品质真假鉴别方法如下：味道鉴别：微涩与淡淡苦味：真正的肌酸粉尝起来会有点儿微涩，下咽后还会留下淡淡的苦味，就像西药的那种苦味道。溶解性观察：不易溶解：肌酸粉冲水后不太好溶解，尤其是水兑得少的时候，你可以看到许多像水晶样的不溶解颗粒。晶状残留：把肌酸放入水中，即使用力...

肌酸粉的味道和品质真假鉴别

肌酸粉的味道和品质真假鉴别方法如下：味道鉴别： 微涩与淡淡苦味：真正的肌酸粉在品尝时，会感受到一点微涩，下咽后余味带有淡淡的苦味，有些许像西药的那种苦味道。品质真假鉴别： 溶解性：肌酸粉不易溶于水，即使冲水后也不易完全溶解。晶状颗粒明显，水兑少时可以看见许多不溶解的水晶样的颗粒。

肌酸专业问题

我才开始吃欧普的纯肌肉酸，有人说倒到嘴里再那水冲，有的说在水里化开后再喝，那种正确？ 答:欧普的纯肌酸对吗？你打多了个肉字呢老大呵呵;欧普纯肌酸我也有吃,那是肌酸粉,是粉那当然是倒到杯子里用水冲开服用啊,倒进嘴里再冲水是不正确的,如果是肌酸片就是把肌酸片放进嘴里再用水服用,...

老师请问增肌粉和蛋白粉可以混合一起冲水喝吗？

完全可以一起冲水，增肌粉就是30%左右的蛋白质加上60%多的碳水化合物的混合物，如果你需要增重（脂肪）就可以服用增肌粉。蛋白质粉一般是体型正常或者偏胖的人健身吃的，增肌粉则是给偏瘦的人健身吃的，如果你只练短跑，貌似这两个都对你没啥帮助，靠一些食物如香蕉鸡蛋牛奶的蛋白质已足够，药剂的...

刚开始吃肌酸,发现好像不太容易溶于水,正常吗？

肌酸本身的配方就是不易溶解于水的，可以放心使用的，没有什么问题，温度控制在40度以下就行，可能