樱桃的磷含量

1、含磷高的前十名水果

樱桃同样是一种磷含量较高的水果，每100克樱桃中含有0.28毫克的磷。此外，樱桃还含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，有助于降低血压、预防心脏病和改善睡眠。李子也是含磷量较高的水果，每100克李子中含有0.37毫克的磷。此外，李子还富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护视力和消化系统健康。葡萄柚是一种富含

2、樱桃含有什么营养成份？

它们还含有0.4克粗纤维，0.5克灰分，以及18毫克钙，18毫克磷，和5.9毫克铁。樱桃中的其他营养成分包括0.15毫克胡萝卜素，0.04毫克硫胺素，0.08毫克核黄素，0.4毫克尼可酸，以及高达900毫克的抗坏血酸（维生素C）。此外，每100克樱桃中还含有258毫克的钾，0.7毫克的钠，10.6毫克的镁。樱桃...

3、樱桃里富含最多的营养成分是什么

每100克樱桃中，水分含量高达88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食纤维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克，铁0.3毫克，锌0.4毫克，胡萝卜素10微克，维生素B0.03毫克，尼克酸0.3微克，以及维生素C的23毫克。此外，樱桃还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。作为最早成熟的落叶果树水果之一...

樱桃营养成分

每百克鲜果肉中，樱桃含有8克碳水化合物、1.2克蛋白质，以及钙6毫克、磷3毫克、铁5.9毫克等多种矿物质，同时富含维生素。其甘温的性味有助于调中益脾，对气活血、平肝去热有显著效果，对于贫血、骨质疏松和缺钙、缺铁的人群，樱桃具有辅助治疗作用，被誉为“绿色保健食品”。在众多水果中，樱桃的...

樱桃的营养成分？常吃有什么好处？如题谢谢了

每100克樱桃含水量83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，富含...

大樱桃的营养价值？

每100克大樱桃中，钙含量为5.75%，磷含量为0.052%，铁含量为1.465%，钾含量高达16.52%，钠含量为3.56%。此外，它富含维生素A、B、C，以及多种对身体有益的激素，热量为347千卡。其中，蛙醇是其主要有效成分，它被中医誉为“补肾益精、润肺养阴”的良药。大樱桃的功效广泛，适用于多种健康...

大连樱桃营养成分

在营养成分方面，每份大连樱桃还含有0.4克的粗纤维，有助于消化系统的健康。灰分含量为0.5克，钙和磷分别为18毫克和18毫克，这些都是维持骨骼健康的重要矿物质。铁含量达到5.9毫克，对于预防贫血有积极作用。此外，樱桃含有胡萝卜素15毫克，这对于视力保护有一定的帮助。维生素方面，大连樱桃含有丰富的...

含磷的水果有哪些？

樱桃：樱桃是另一种含有磷的水果。每100克樱桃可以提供约15毫克的磷。草莓：草莓是春季的美味佳品，也是磷的来源之一。每100克草莓可以提供约18毫克的磷。总的来说，许多水果都含有磷，但含量可能会因品种和成熟度的不同而有所差异。为了确保摄取足够的磷，建议多样化饮食，包括各种富含磷的食物。同时...

樱桃肉营养成分

7毫克，铜的含量为0.91毫克，磷的含量为799.14毫克，硒的含量为27.04微克，烟酸的含量为18.43毫克，叶酸的含量为2.72微克。综上所述，樱桃肉营养成分丰富，不仅含有高能量和高蛋白质，还富含多种维生素和矿物质，对人体健康有着重要的作用。因此，适量食用樱桃肉对身体健康有着积极的影响。

樱桃含有什么营养成份？

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g...