有机钙中哪种钙的吸收率较高？
1、乳钙和钙片的区别
乳酸钙是一种有机钙,大部分普通钙为无机钙.2.乳酸钙在人体中存在,而普通钙人体中不存在.3.乳酸钙的溶解性较普通钙要好,同样体积水中乳酸钙的含量最高.4.乳酸钙的含钙量为13.7,而其它有机钙的钙含量要低.5.乳酸钙易被人体吸收.乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还
2、什么钙吸收好？
回答：选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢？ 常见补钙制剂的比较 ◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 :葡萄糖酸钙吸收率27%,乳酸钙吸收率32%,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利。 ◆活性钙 :活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙、...
3、含钙量高的食物
3. 海产品：某些海产品如虾皮、海带、鱼类等，也是钙的优质来源。虾皮中的钙含量尤为丰富，但其盐分较高，需注意适量食用。海鱼除了富含钙质，还含有其他多种营养成分，如蛋白质、维生素等。4. 某些蔬菜：一些绿叶蔬菜如菠菜、小白菜、油菜等，也含有丰富的钙。虽然蔬菜中的钙吸收率可能相对较低，但仍...
4、请教哪种钙好 如果缺钙的话就吃碳酸钙比较好？
在讨论钙补充剂时，碳酸钙是一种常见的选择。它是一种无机钙，通过口服后在胃酸的作用下分解为可溶性的钙离子，从而被吸收进入血液循环。虽然碳酸钙的吸收率可能不如有机钙（如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙）高，但它价格相对低廉，且易于获得。因此，对于经济考虑或初次尝试的消费者来说，碳酸钙可能是一个不...
5、哪些食品含钙量高呢？
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我想问一下钙片的吸收率是什么意思？比如碳酸钙的吸收率是百分之40
不同钙剂吸收率也不同，碳酸钙的吸收率可达40%，而一些有机钙的吸收率只有20%左右，葡萄糖酸钙的吸收率也只有9%左右，事实上并不存在所谓的95%的吸收率。选择钙剂时不应只看广告，应当多听专科医生的意见。口服钙的吸收要比静脉注射的效果好，碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时，分次服比一次服好...
含钙量高的食物有哪些？
1.芝麻。芝麻富含丰富的氨基酸和蛋白质含钙量非常高，经常服用可以使骨骼更加强劲，还可以润肠通便。2.虾皮。虾皮富含的钙是蛋类以及鱼类的几十倍。它可以预防老年骨质疏松症。3.牛奶。牛奶是人们膳食生活中常常摄取的营养物质，并且它含有磷，与钙的比例恰好可以有助于钙质吸收。4.乳酪。乳酪不仅可以补钙...
钙片吸收率
20％到％30左右。钙片中的钙质为无机钙，与食物中的有机钙有所不同。无机钙的吸收率较低，只有20-30%左右，而有机钙的吸收率可高达50-60%。
碳酸钙和乳酸钙的区别
1、碳酸钙：基本上不溶于水，溶于盐酸。2、乳酸钙：溶解度较小，一般仅供口服给药。口服吸收慢，在体内过程与氯化钙相似。3、葡萄糖酸钙：易溶于沸水（20g/100ml），略溶于冷水（3g/100ml，20℃），不溶于乙醇或乙醚等有机溶剂。三、理化性质不同 1、碳酸钙：纳米碳酸钙用于塑料中与树脂亲合...
含钙高的食物
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙...