蓝莓中量元素含量是多少呢视频？

1、蓝莓的成分是什么？

3. 研究表明，每100克蓝莓鲜果中含有蛋白质400至700毫克、脂肪500至600毫克、碳水化合物12.3至15.3毫克。它们含有的维生素A和维生素E的含量分别高达81至100国际单位和2.7至9.5微克。4. 蓝莓中的抗氧化物质SOD（超氧化物歧化酶）含量为5.39国际单位，远高于其他水果。此外，它们还含有高量的微量元素

2、蓝莓的营养成份有哪些

花青苷色素：每百克蓝莓鲜果中含有163毫克花青苷色素，这是一种重要的抗氧化物质。蛋白质：每百克蓝莓鲜果中蛋白质含量为400到700毫克，是身体细胞的基本组成成分。碳水化合物：每百克蓝莓鲜果中含有12.3到15.3毫克碳水化合物，是身体获取能量的主要来源。维生素：维生素A：每百克蓝莓鲜果中含有81到100...

3、蓝莓的营养价值及功效与作用

富含花青素：每100克蓝莓中含有255毫克花青素，这种物质具有很强的抗氧化作用，能够清除体内多余的自由基，保护细胞免受自由基的伤害。 含有微量元素锰：有助于骨骼发育。 含糖量低：且含有一些天然降血糖成分，有助于预防高血糖。功效与作用： 保护眼睛增强视力：花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成...

蓝莓的药用价值功效与作用

蓝莓每100克中含有花青素255毫克、蛋白质0.74克、脂肪0.33克、食物纤维2.4克、多种不饱和脂肪酸、胡萝卜素和多种维他命物质,另外其矿物质元素含量钙6毫克、钾77毫克、镁6毫克、磷12毫克等.2抗氧化作用每100克蓝莓中含有255毫克花青素,这种物质具有很强的抗氧化作用,能够清楚体内多余的自由基,保护...

美国蓝莓简单介绍

此外，蓝莓中的微量元素也非常丰富，每克鲜果中钙含量在220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，还有锗0.8-1.2微克和铜2.0-3.2微克。这些微量元素对于人体健康至关重要，蓝莓因此被誉为高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。蓝...

蓝莓果实的十大成分是什么？

蓝莓果实中的花青苷色素含量丰富，野生种含量高达0.33～3.38g/100g鲜果，栽培种为0.07～0.15g/100g鲜果。5. 香气成分 香味成分主要包括沉香木醇氧化物、沉香木醇、香叶醇和丁香油精。随着成熟，沉香木醇含量增加，香叶醇略有增加，其他成分减少。6. 微量元素 蓝莓中铁、钾、锰的含量很高，果汁中...

蓝莓碳水化合物含量

2. 每100克蓝莓中的碳水化合物含量为12.9克，提供了能量来源。3. 蓝莓还含有8毫克钙、0.2毫克铁、9毫克磷和70毫克钾等矿物质。4. 此外，蓝莓中还含有1毫克的钠、0.26毫克的锌、0.1克的硒等微量元素。5. 蓝莓是维生素A、C和E的良好来源，每100克蓝莓中分别含有9微克、9毫克和1.7毫克的...

蓝莓的营养成分表

同时，高含量的微量元素是营养保健不可或缺的东西。每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌2.1-4.3微克、铁含量7.6-30微克，铜2.0-3.2微克。也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效，而且...

蓝莓和草莓哪个营养价值高

微量元素丰富：含有钾、铁、锌、钙等多种矿物质元素，且含量较高。 特殊营养成分：富含超氧化物歧化酶、熊果苷、花青苷等，这些成分具有抗氧化、保护视力等健康益处。 高氨基酸：蓝莓属于高氨基酸水果，有助于蛋白质的合成和身体机能的维持。总结：虽然草莓的营养价值已经很高，但蓝莓在维生素种类和含量...

什么叫 蓝莓它主要含什么维生素

主要含有维生素A9 mg、维生素C9 mg、维生素E1.7 mg。蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且风味独特，既可鲜食，又可加工成多种老少皆宜的食品，深受消费者喜爱。据分析，100 g蓝莓果肉中约含蛋白质0.5 g、脂肪0.1 g、碳水化合物12.9 g、钙8 mg、铁0.2 mg、磷9 mg、钾70 mg、钠1 mg、锌...