西瓜钾含量高吗？

1、十大高钾水果

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾量为112毫克。4、芒果 芒果富含维生素A和C，还有丰富的钾元素，100克的芒果含钾量为168毫克。5、葡萄干 葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也很高，100克的葡萄干含钾量为746毫克。6、椰子 椰子不仅可以提供美味的果肉和水，还能提供锌，镁...

2、西瓜含钾高吗

西瓜含钾不高。以下是关于西瓜含钾量的具体说明：具体含量：每100克西瓜含有48.7毫克的钾。对比其他食物：西瓜的钾含量属于较低水平，每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品中就包括西瓜。分类归属：在高钾水果列表中，西瓜并未被列出，进一步证明了其钾含量相对较低。因此，对于需要控制钾摄入的人...

3、西瓜和番茄哪个含钾高

虽然西瓜含有一定量的钾，但相对而言，番茄中的钾含量更为丰富。番茄是一种常见的食材，既可作为蔬菜也可作为水果食用。它富含多种维生素和矿物质，其中就包括钾。因此，如果你希望通过食物来增加钾的摄入量，番茄是一个不错的选择。当然，无论是西瓜还是番茄，作为日常饮食的一部分，都能为我们提供多种...

4、西瓜含钾高吗

西瓜是低钾含量的水果，每100克西瓜含有48.7毫克的钾。在常用食品中，每100克食物含钾量在150毫克以下的食品有：南瓜、西瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。另一方面，有些水果的含钾量较高。例如，桂圆干的含钾量高达1300毫克/100克，红枣为597毫克/100克，榴莲为4...

5、西瓜含钾高吗

西瓜含钾不高。以下是关于西瓜含钾量的具体说明：具体含量：每100克西瓜含有48.7毫克的钾。对比标准：按照通常的划分，每100克食物含钾量在150毫克以下的被视为低钾含量食品。因此，西瓜属于低钾含量的水果。相对其他水果：与高钾水果如桂圆干、香蕉等相比，西瓜的钾含量明显较低。综上所述，西瓜是一...

西瓜含钾高吗

西瓜含钾量不高。以下是关于西瓜含钾量的详细解答：具体含量：100克西瓜含有48.7毫克的钾，这一数值属于低钾含量的范畴。对比其他食物：与一些高钾水果如桂圆干、香蕉等相比，西瓜的含钾量明显较低。常见低钾食物：西瓜与南瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等食物一同被...

西瓜含钾高吗

西瓜含钾不高。以下是关于西瓜含钾量的详细解答：具体含量：每100克西瓜中含有48.7毫克的钾，这一数值相对较低。对比参照：在常用食品中，每100克食物含钾量在150毫克以下的包括西瓜、南瓜、冬瓜等多种食物，西瓜属于这一低钾含量范围。高钾水果对比：与桂圆干、红枣、榴莲等高钾水果相比，西瓜的含钾...

什么水果和蔬菜里面含钾比较高

水果中，香蕉、葡萄、西瓜、草莓以及柑橘类水果的钾含量相对较高。而在蔬菜领域，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药以及鲜豌豆和毛豆的钾含量也颇为丰富。钾在人体中扮演着至关重要的角色。首先，钾能够调节细胞内的适宜渗透压，并维持体液的酸碱平衡，同时参与细胞内糖和...

西瓜含钾高吗

西瓜是一种低钾含量的水果，每100克西瓜仅含有48.7毫克的钾。此外，每100克食物中含钾量在150毫克以下的常用食品还有很多，包括南瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。这些食品都是日常生活中常见的低钾食品，适合需要控制钾摄入的人群食用。相比之下，有些水果的含钾量...