冬瓜磷含量高吗？

1、低钾低磷的蔬菜都有什么,列个表看看

其他：冬瓜，每100克含钾约78毫克、磷约12毫克；佛手瓜，每100克含钾约102毫克、磷约15毫克。不过蔬菜中的钾、磷含量会因种植环境等因素有所差异。

2、含磷的蔬菜有那些

冬瓜：瓜类蔬菜，含有一定量的磷。丝瓜：同样属于瓜类蔬菜，磷含量适中。菠菜：叶菜类中的佼佼者，不仅富含磷，还含有大量的铁质。黄瓜：瓜类蔬菜，磷含量较丰富。苦瓜：具有清热解暑功效的蔬菜，也含有一定量的磷。桂竹荀：一种根茎类蔬菜，磷含量较高。豆芽菜：发芽的豆类蔬菜，磷含量适中。韭菜花：韭菜...

3、能不能给出一份低钾低磷蔬菜的清单

冬瓜是常见的低钾低磷蔬菜，每100克冬瓜中钾含量约为78毫克 ，磷含量约12毫克，水分含量高，热量低，适合需要控制钾磷摄入的人群，可清炒、煮汤。黄瓜也是不错选择，每100克黄瓜含钾量约102毫克，磷含量约24毫克，口感清爽，可生食，也能凉拌、炒食。西葫芦同样属于低钾低磷蔬菜，每100克西葫芦钾含...

4、磷低的食物有哪些

1. 蔬菜水果类：例如白萝卜、冬瓜、花菜等蔬菜以及苹果、梨等水果。磷的含量相对较低，不会过多增加磷的摄入量。白萝卜还有一定的降磷作用，有利于减少体内磷的含量。2. 杂粮类：如玉米、小米等杂粮类食物中的磷含量相对较低。玉米中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，有助于机体代谢多余物...

5、有没有低钾低磷蔬菜的详细列表呀

瓜茄类里，冬瓜钾、磷含量都不高，每100克冬瓜含钾约78毫克，磷约12毫克；茄子每100克含钾约142毫克，磷约23毫克；西葫芦每100克含钾约92毫克，磷约17毫克。菌菇类中的金针菇，每100克含钾约195毫克，磷约97毫克；平菇每100克含钾约258毫克，磷约93毫克，在菌菇类中相对也是低钾低磷。豆类蔬菜...

少磷少钾的食物有哪些

低磷食物： 豆油：作为一种植物油，豆油中的磷含量较低。 冬瓜：冬瓜具有利尿作用，同时磷含量也不高。 苹果：苹果中的磷含量适中，适合需要控制磷摄入的人群。 鸡蛋白：鸡蛋白是优质蛋白质的来源，磷含量相对较低。 凉粉、麦淀粉、番茄：这些食物也属于低磷食物。注意：虽然上述食物相对磷和钾含量较...

含磷的蔬菜有那些

1、含磷的蔬菜有白萝卜、油菜、空心菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、黄瓜、苦瓜 、桂竹荀、豆芽菜、韭菜花、青椒、白苋菜、茄子、胡萝卜、花 菜、芹菜、南瓜、木耳、洋葱等。2、磷含量较为丰富的食物有可可粉、南瓜子、大豆粉、向日葵、牛肉、谷物、干果、海产品、羊肉、油类、果汁、饮料、新鲜水果、糖类等。

哪些食物少含磷

蔬菜中，姜、白花菜、冬瓜、木耳等富含纤维且磷含量较低。胡萝卜、海带也是不错的选择，但要注意海带虽含磷不高，但其碘含量较高，需适量食用。在其他食品方面，甘薯粉、桂花藕粉、小豆粥等主食，花生油、色拉油等油脂类，柠檬酱、杏酱等调味品，以及绵白糖、蜂蜜等甜品，都是含磷较低的食物。此外...

降磷的食物有哪些 看看有什么可以降磷

1. 水果类： 苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于调节体内磷的平衡。 梨、黄桃、芒果等：这些水果也含有较低的磷含量，适合需要控制磷摄入的人群。 草莓、菠萝：不仅美味，还能提供丰富的营养，同时不会增加体内磷的负担。2. 蔬菜类： 生姜：具有调味和药用价值，且磷含量较低。 冬瓜、木耳、胡...

含磷的蔬菜有那些

含磷的蔬菜主要包括以下几种：白萝卜油菜空心菜冬瓜丝瓜菠菜黄瓜苦瓜桂竹荀豆芽菜韭菜花青椒白苋菜茄子胡萝卜花菜芹菜南瓜木耳洋葱这些蔬菜中都含有一定量的磷元素，是日常饮食中磷的重要来源之一。同时，也请注意磷含量较为丰富的食物还包括可可粉、南瓜子、大豆粉、向日葵、牛肉、谷物、干果、海产品等。在...