百香果含钾高是多少毫克？

1、百香果含多少钾

百香果又称鸡蛋果，100克的百香果可以提供每日钾推荐摄取量的10％，同时您也可以摄取到其他人体必需的营养素，包括维生素A、维生素B2、维生素C、磷、钙和纤维。人的体内含钾量175克是正常，其中98%的钾以钾离子的形式贮存于细胞液内，血清中含钾3.5～5.5mmol/L。钾是细胞内最主要的阳离子之一...

2、百香果舍钾多少？

百香果舍有丰富的维生素C，A，B2，还是钙，磷，铁，氨基酸等微量元素，有机酸，尼克酸及可溶性纤维素。人体含钾量175g，即百分之九十八钾离子存在细胞内，血清中三点五至五点五mmol，一升。那么百香果中的钾是不会超标的。

3、百香果有什么功效

百香果的作用主要有3点：第一，缓解便秘；第二，抗氧化；第三，护眼。百香果也是低糖水果，很适合糖尿病人群食用，同时也富含钾元素，适合高血压人群使用。它的热量比较低，一个70g大小的百香果，去皮后的可食部分只有29g，热量只有20kcal左右。

4、百香果有什么作用？

百香果在开花后60－80日果皮逐渐转色，并自然成熟脱落掉在地上，采收时可在地上捡拾。藤蔓上果皮尚呈绿色的未熟果不宜采收，因未熟果经催熟后酸度高，香味低，且有清臭味，影响果汁品质。百香果主要收集果肉，制成果汁。果汁可加水稀释制成饮料，或作糕点、冰淇淋等甜点的添加剂。折叠营养功效 百香...

5、百香果的功效与作用及营养价值有哪些

常吃百香果能够有效提高人体的免疫力，特别适合体质较弱的人群。营养价值： 维生素：百香果中维生素C含量高达70毫克/100克，还含有丰富的维生素A和维生素E，这些维生素对于维持人体正常生理功能至关重要。 矿物质：百香果富含钾、磷、钙、镁等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体电解质平衡、骨骼健康等...

黄金百香果营养价值

3. 膳食纤维：黄金百香果含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘和胃肠问题。每100克果肉中含有约5克膳食纤维，占人体每日所需量的20%。4. 矿物质：黄金百香果富含钾、镁和铁等矿物质。钾对维持正常的心脏功能和血压控制至关重要，镁有助于骨骼健康和肌肉功能，铁是血红素和氧...

钾高的人应吃哪些食物

葡萄乾710椰子汁190富士苹果110椰子粉742荔枝180水梨110黑枣600番茄180五爪苹果100红枣597圣女蕃茄180杨桃100杮饼557红毛丹160金枣100释迦420土芭乐150西瓜100榴连420甜杮子150水蜜桃100桃子100泰国芭乐150爱文芒果90香蕉290白柚140海梨70龙眼260香吉士130莲雾70香瓜240加州葡萄130柑橘70奇异果290白葡萄30山竹60...

百香果蜂蜜水的营养和制作方法

营养价值： 维生素丰富：百香果含有大量的维生素，特别是维生素C，每一百克果肉中含有60毫克维生素C，还含有维生素A、维生素B和维生素E，这些维生素都是强效抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基侵害。 矿物质全面：百香果富含钾、镁、钙和磷等矿物质，这些矿物质对身体发育、骨骼生长和心血管健康至关...

百香果的功效与作用

百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。2、降低血压 百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维，经常食用百香果可以帮助我们降脂。经常食用百香果，还可以帮助我们降低心脏的收缩压，因此高血压患者如果能在生活...