海带芽的碳水化合物含量

一、孕妇可以吃贡菜吗

1. 蛋白质：贡菜中含有丰富的蛋白质，每100克贡菜中含有约2克左右的蛋白质。这些蛋白质可以提供人体所需的氨基酸，有助于维持身体正常的生理功能。2. 碳水化合物：贡菜中含有少量的碳水化合物，主要是膳食纤维和多糖类物质。这些碳水化合物可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘等问题。3. 维生素

二、含碱量高的碱性食品有那些？

橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素C34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子水分多，且其白丝...

三、海带叶芽的营养价值

海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。可以吃，比较好的。海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种...

什么食物降血脂最好 推荐六种食物

黑木耳因其丰富的碳水化合物、蛋白质及钙质，被誉为血管清道夫。中医视其为益气和血、补强心脏之良品，同时，现代研究也证实了其消化血板的功效。食用时，可取干黑木耳一两、红枣五个、老姜两片，加水煮制，每日空腹服用一次，连续服用二十六天，每年服用两次，作为清血保养的良方。蜂胶作为一种天然的保...

海木耳怎么做营养又好吃？

海木耳，又称海藻、海带芽等，是一种营养丰富的海洋蔬菜。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是碘的含量非常高，对预防甲状腺肿大有很好的效果。此外，海木耳还含有大量的膳食纤维，有助于消化和排毒。下面我将为您介绍几种营养又好吃的海木耳做法。一、海木耳凉拌 这是最简单的一种...

螺旋藻和海带芽有区别吗

螺旋藻是由多个细胞组成的无分枝丝状体，呈螺旋型盘曲，形如弹簧。海带叶片带状，无分枝，褐色而富有光泽，叶片中部形成“中带部”。2、海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。有人曾说过“1克螺旋藻的...

偏碱性的食物和水果有哪些

其实食物的酸碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。食物基本都含有5大类要素--蛋白质、脂肪、碳水化合物(俗称糖类)、维生素、矿物质。人人皆知蛋白质、维生素非常重要，矿物质虽然只是微量，但却也是维系身体健康不可或缺的要素。对人类而言，必要的矿物质中，与食物的酸碱性有密切关系者有8种：钾...

海带芽煮汤怎么煮好吃

5.把晒才倒进火锅中添加适量冷水火灾烧开。6.豆芽菜已熟添加盐。7.再添加白胡椒粉调料。8.淋入少量芝麻油。海带叶芽汤的做法 9.烧开后熄火。海带丝的营养成分很高，含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3及其碘等多种多样营养...

韩式海带汤的做法

海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。海带中还含有大量的甘露醇...

味增汤是什么

味增汤含有丰富多彩的蛋白、维他命及其碳水化合物，可以补充人体所需要的营养元素，味增汤在一切正常的状况下是乳白色的，作出的汤香味浓厚，是海带芽(干片)5克、葱1根、味噌1.5一茶匙、出汁300味增汤 制做流程：1.葱切细末，用挎包起后，再自来水清洗，以去除呛味。2.将水豆腐切小傅，泡入水里...