高碳水化合物百度百科

1、高碳水化合物是什么东西啊

高碳水化合物是指含量高的碳水化合物，食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。高碳水化合物主要有以下几类：1、面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等；2、谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等；3、根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药；4、水果：香蕉、荔枝...

2、哪些蔬菜和水果算是高碳水化合物？

3. 香蕉：香蕉是一种高热量水果，每100克果肉的发热量可达91大卡。在一些热带地区，香蕉甚至被视为主要粮食。香蕉果肉营养价值高，每100克含有碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。4. 甘蔗：甘蔗含有丰富的糖分和水分，还含有对人体新陈代谢有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁...

3、碳水化合物是什么东西

碳水化合物，又称糖类，是由碳、氢、氧三种元素组成的。碳水化合物又叫糖类，是机体的主要组成部分之一，同时碳水化合物又是食物的主要成分，在粮食、食糖和水果中含量较高。碳水化合物是指单糖类、二糖类、低聚糖类以及多糖类等类食物。具体食物有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等...

4、碳水化合物是什么

碳水化合物是指由碳、氢和氧三种元素组成，具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物，因为它所含氢、氧的比例为2:1和水一样，故被称为碳水化合物。谷物，像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱，这些都是经常吃的所谓的主食，含碳水化合物都是比较高的，还有土豆、芋头、山药，还有各种豆类，像红豆、...

5、什么是碳水化合物？

碳水化合物是有碳，氢，氧三种元素组成的，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体...

燕麦是高碳水化合物食物吗

下面介绍燕麦是碳水化合物。燕麦片中含有碳水化合物，碳水化合物包括，一般的淀粉类，糖类等等。碳水化合物和蛋白质还有脂肪，维生素，矿物质等是人类需要的营养素。蛋白质是比较重要的营养，其次是碳水化合物，但是这只是重要性，七十所有营养元素都狠重要，营养学讲的就是综合和全面均衡。

哪些是高碳水化合物食物

碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等。对于简单碳水化合物，饮用牛奶和果汁，食用适量的水果是十分重要的。但食用糖和其他甜味剂会提供大量体内不需要的热量...

高碳饮食指的是什么食物？

高碳水化合物的饮食包含大量的碳水化合物，这些碳水化合物可以分为两类：一类是可以被人体吸收的有效碳水化合物，如单糖、双糖和多糖；另一类是人体无法消化的无效碳水化合物，如纤维素，对人体健康同样重要。高碳水化合物的食物主要包括：1. 面点：如馒头、包子、面条、面包、饼干和麻薯等；2. 谷物：如...

什么是碳水食物

碳水食物也就是碳水化合物含量比较高的食物。碳水食物的成分比较多，主要包括有单糖、双糖和多糖的分类。膳食纤维、低聚糖、高聚糖等都属于广义上的碳水化合物。目前有很多食物都含有碳水，碳水食物是人体所需要的能源之一。碳水食物主要成分是淀粉、糖以及纤维素。碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（...

碳水属于哪些食物(碳水化合物含量高的食物有哪些？)

3. 碳水化合物含量高的食物：百度百科简介 4. 哪些食物中的碳水化合物含量较高？5. 含有高碳水化合物的食物有哪些？6. 有哪些食物的碳水化合物含量较高？1. 碳水化合物含量高的食物包括小麦、水稻、玉米、大麦、燕麦、高粱、甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、胡萝卜、葡萄和番薯等。2. 过多摄入碳水化合物...