豆角的蛋白质含量是多少?

奥普乐农资2025-07-02 21:0169 阅读6 赞

1、100克豆角含蛋白质多少克

100克豆角含蛋白质2.5克。以下是豆角的主要营养成分列表,以供参考:水分:90克能量:30千卡蛋白质:2.5克脂肪:0.2克碳水化合物:6.7克膳食纤维:2.1克灰份:0.6克维生素A:33毫克胡萝卜素:200毫克硫胺素:0.05微克核黄素:0.07毫克尼克酸:0.9毫克维生素C:18毫克此外,豆角还含有多种矿...

100克豆角含蛋白质多少克

2、豆角营养价值

豆角具有较高的营养价值,主要体现在以下几个方面:富含蛋白质:豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白质来源,有助于满足人体对蛋白质的需求。含有维生素和胡萝卜素:豆角还含有少量的胡萝卜素、维生素B和维生素C,这些营养素对维持人体正常生理功能具有重要作用。提供碳水化合物:豆角中的碳...

豆角营养价值

3、100克豆角含蛋白质多少克

100克豆角含蛋白质2.5克。以下是豆角的主要营养成分列表,以供参考:水分:90克能量:30千卡蛋白质:2.5克脂肪:0.2克碳水化合物:6.7克膳食纤维:2.1克维生素A:33毫克胡萝卜素:200毫克此外,豆角还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、...

100克豆角含蛋白质多少克

4、豆角的营养价值 看完这个以后要多吃点豆角了

1、主要营养:豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜;豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白质来源。豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用,人们常将豆角作为主菜食用。2、豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它...

5、豆角的食用价值与营养

富含蛋白质:豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白质来源。含有维生素和矿物质:豆角富含维生素B、维生素C以及少量的胡萝卜素,这些营养物质对于维持人体正常生理功能具有重要作用。碳水化合物的作用:豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用,因此常被作为主菜食用,为人体提供能量。健脾和...

100克豆角含蛋白质多少克

每100克豆角含蛋白质2、5克。100克豆角营养成分列表如下:水分90克,能量30千卡,蛋白质2、5克,脂肪 0.2克,碳水化合物6、7克,膳食纤维2、1克,灰份0.6克,维生素A33毫克,胡萝卜素200毫克,硫胺素0.05微克,核黄素0.07毫克,尼克酸0.9毫克,维生素C18毫克,维生素4、48毫克,钙29毫克,磷...

豆角的营养价值

豆角具有较高的营养价值,以下是其主要营养价值和功效的详细解答:富含蛋白质:豆角中的干物质蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白质来源,对于素食者来说,豆角是一种重要的蛋白质补充食物。含有维生素和胡萝卜素:豆角中含有少量的胡萝卜素、维生素B和维生素C,这些营养物质对于维持人体正常生理功能具有...

100克豆角的热量是多少

100克豆角的热量是30大卡。以下是关于豆角热量及相关营养信息的一些补充:脂肪含量:每100克豆角含有0.20克脂肪。蛋白质含量:每100克豆角含有2.50克蛋白质。纤维素含量:每100克豆角含有2.10克纤维素,有助于促进肠道蠕动。此外,豆角还含有一定量的核黄素、钠、锌、磷、铁、维生素E、烟酸等营养成分...

100克豆角含蛋白质多少克

豆角是一种营养丰富的蔬菜,每100克豆角含有2.5克的蛋白质,是植物性食品中较为优质的蛋白质来源之一。此外,豆角还含有多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾、镁等。除了蛋白质和维生素,豆角还含有多种矿物质,如铁、锌、硒等。这些矿物质对于人体的正常生理功能...

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