石榴钾含量多少？

一、石榴含钾高吗

石榴含钾量不算高。100g石榴中含钾量为218mg。石榴是一种营养丰富的水果，含有多种人体所需的营养成分，包括但不限于：糖类、蛋白质、脂肪：这些是石榴中的基本营养成分，为人体提供能量和物质基础。B族维生素及维生素C：石榴中的维生素含量丰富，特别是维生素C的含量比苹果高出12倍，有助于增强免疫力。

二、石榴含钾高吗 可上溯至汉代

钾含量适中：每100克石榴中钾的含量为218毫克，这一数值相对于一些其他高钾食物来说并不算高。因此，对于需要控制钾摄入的人群，如部分肾病患者，石榴可以作为一种相对安全的水果选择。营养丰富：虽然石榴的钾含量不算特别高，但它却含有多种人体所需的营养成分。这些成分包括但不限于糖类、蛋白质、脂肪...

三、石榴含钾高吗

钾含量：每100g石榴中的钾含量为218mg，相对于一些其他水果，这个含量并不算高。其他营养成分：石榴含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等，以及丰富的植物化学物。维生素C和植物化学物含量：与苹果相比，石榴的维生素C含量高12倍，植物化学物含量则高出5倍...

石榴含钾高吗

石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，其中包括钾。不过，石榴的含钾量并不算特别高，与其他水果相比处于中等水平。根据不同的数据来源，每100克石榴中的钾含量大约在170至400毫克之间。相比之下，香蕉、柑橘类水果和草莓等水果的含钾量更高。值得注意的是，虽然石榴的含钾量不高，但它...

石榴含钾高吗

石榴含钾不高。石榴是一种富含营养的水果，其中含有丰富的钾元素。每100克的新鲜石榴果肉中含有约231毫克的钾。石榴是千屈菜科石榴属落叶灌木或乔木，一般植株高3-5米，少数可达到10米；枝顶常有尖锐长剌，幼枝有棱角但无毛，老枝近圆柱形。叶通常为对生，长圆状披针形；花大，通常为红或淡黄色；...

十大含钾高的水果

石榴以其鲜美的果实和颗粒状的种子受到喜爱，每100克石榴果肉中含有约236毫克的钾。4. 杏子 杏子口感独特，味道鲜美，每100克杏子中含有约259毫克的钾。5. 鳄梨 鳄梨被称为“营养果”，每100克含有约485毫克的钾，是钾含量较高的水果之一，同时富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质。6. ...

石榴含钾高吗

不高，100g石榴含钾为218mg，石榴含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都...

各水果的钾含量 石榴含钾高吗

1、石榴含维生素、膳食纤维，但是钾含量不高。100克石榴的钾含量是218毫克，还是比较少的。2、钾的主要生理功能是维持细胞代谢,调节渗透压和酸碱平衡,维持神经肌肉的应激和心肌的正常功能。3、石榴是广谱抗菌素，石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴皮的醇泌液及果皮水煎液具有广谱抗菌素作用。4...