石榴含不含钾

一、十大含钾高的水果

3、石榴 石榴的果实鲜美可口，颗粒饱满，其钾含量也十分丰富。每100克石榴果肉中含有约236毫克的钾。4、杏子 杏子果实味道鲜美，口感独特，其钾含量也相当高。每100克杏子中含有约259毫克的钾。5、鳄梨 鳄梨被誉为“营养果”，富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质。每100克鳄梨含有约485毫克的...

二、石榴含钾高吗

综上所述，虽然石榴的含钾量不算高，但它仍然是一种营养丰富的水果，适量食用对人体健康有益。

三、石榴含钾高吗

石榴含钾不高。石榴是一种富含营养的水果，其中含有丰富的钾元素。每100克的新鲜石榴果肉中含有约231毫克的钾。石榴是千屈菜科石榴属落叶灌木或乔木，一般植株高3-5米，少数可达到10米；枝顶常有尖锐长剌，幼枝有棱角但无毛，老枝近圆柱形。叶通常为对生，长圆状披针形；花大，通常为红或淡黄色；...

四、石榴含钾高吗 可上溯至汉代

石榴含钾量并不高。具体来说：钾含量适中：每100克石榴中钾的含量为218毫克，这一数值相对于一些其他高钾食物来说并不算高。因此，对于需要控制钾摄入的人群，如部分肾病患者，石榴可以作为一种相对安全的水果选择。营养丰富：虽然石榴的钾含量不算特别高，但它却含有多种人体所需的营养成分。这些成分...

五、含钾水果一览表由高到低

含钾水果一览表由高到低如下：枣375mg，芭蕉330mg，菠萝330mg，蓝莓干322mg，红果299mg，大樱桃232mg，石榴231mg，杏226mg，青柠檬209mg，桃166mg，橙159mg。柑桔154mg，柿151mg，草莓苗131mg，沙果123mg，柚119mg，苹果119mg，菠萝蜜113mg，红提104mg，梨92mg。芭蕉生长环境 芭蕉喜温暖、湿润的...

石榴含钾高吗

对于需要控制钾摄入的人群，如肾病患者和高血压患者等，应根据医生和营养师的建议来调整饮食。一般来说，适量食用石榴不会对这类人群造成太大影响。总而言之，石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，包括钾。虽然石榴的含钾量不高，但它仍然是一种有益健康的水果。在日常饮食中适量食用石榴...

石榴含钾高吗

具体含量：每100g石榴中含钾量为218mg，这一数值相对于一些其他高钾食物来说并不算高。营养成分多样性：虽然石榴的含钾量不高，但它含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等，以及丰富的植物化学物。维生素C含量高：与苹果相比，石榴的维生素C含量高12倍...