无花果的含钾量
一、无花果虽然好,但是哪“2类人”最好别碰？
无花果是一种开花植物，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果营养丰富，至少含有18种氨基酸，其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首。而且维生素C含量为桔子的2.3倍，桃子的8倍。葡萄的20倍，梨子的27倍。很是难得，可以说号称生命之果！无花果有什么功效呢 1. 无...
二、含钾量高的食物
含钾量高的水果（每100克含钾量从高到低排序）：椰子（475mg/100g可食补）、鲜枣、菠萝蜜、香蕉、鲜桂圆、番石榴、樱桃、石榴、杏、无花果、柠檬、醋栗、橙子、荔枝、柿子、杨梅、李子、猕猴桃、甜瓜、芒果、草莓等。含钾量高的蔬菜（每100克含钾量从高到低排序）：鲜百合（510mg/100g可食补）...
三、哪些食物补钾效果好一些
（1）补钾的水果每100克水果中含钾量为： 香蕉（208毫克）、榴莲（261毫克）、酸木瓜（260毫克）；干果类食物中的钾含量相对较高：如干小枣（486毫克）、无花果干（898毫克）、桂圆（891毫克）。 （2）补钾的蔬菜 100克胡萝卜中的钾含量为119毫克，青萝卜中高达248毫克，而圆白萝卜中仅含14毫克...
四、升压水果第一名
5. 杏：杏也是钾的良好来源，每杯杏大约含有269毫克的钾。6. 无花果：新鲜或干的无花果都含有钾，一杯新鲜无花果大约含有280毫克的钾。7. 菠萝：菠萝不仅味道甜美，还含有钾。一杯菠萝大约含有218毫克的钾。尽管这些水果含有钾，但它们并不是用来“升压”的食物，而是帮助维持正常血压水平的健康食品。
五、身体缺钾吃什么食物比较好 饭菜还有水果
蔬菜（每100克可食部含钾量超过300毫克的）：红心萝卜385，毛豆478，豌豆332，菠菜311，青萝卜缨424，红苋菜340，芋头378，土豆342。水果（每100克可食部含钾量超过200毫克的）：大山楂299，海棠果263，杏子226，鲜枣375，樱桃232，石榴218，黑加仑322，沙棘359，无花果212，芭蕉330，菠萝蜜330，香蕉256...
含钾高的有哪些水果及蔬菜
5、无花果干 含钾量是898毫克/100克，高钾、高碳水、高钙。市面上能买到的无花果干是淡黄色的，采收时充分成熟的无花果呈紫红色或黄色，果肉柔软，内部多籽呈小粒状，果肉含多酚类物质，加工过程易于生成褐色。以上内容参考：百度百科-竹荪 以上内容参考：百度百科-鸡腿菇 ...
哪些蔬菜含甲高
土豆`萝卜`红薯
哪些人千万不要吃无花果？
”这个问题基本上可以锁定为两类，即对无花果过敏的人和肠胃有问题(如腹泻)的人，其他人基本上都可以吃(无花果含钾量比较高，血钾有问题的患者要遵医嘱)。有人说“无花果含油太多，脂肪肝的人一定不能吃。”其实它的脂肪含量并不高，一整斤需要的脂肪不到1克。如果可以用“千万不要吃”这句话，那...
含钾高的食物有哪些？
1、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。2、含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...