韭菜钾含量高么？
1、含钾低的蔬菜水果一览表
以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/100g，胡萝卜：159mg/100g，南瓜：...
2、含钾高的蔬菜和水果都有哪些 含钾高的蔬菜和水果有什么
蔬菜类： 玉米：不仅含有丰富的钾元素，还富含膳食纤维和维生素。 韭菜：除了高钾外，还含有挥发油和硫化物，具有独特的香味和营养价值。 黄豆芽：在发芽过程中，黄豆中的钾元素会更加集中，因此黄豆芽是钾的良好来源。 莴苣：不仅钾含量高，还富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。水果类： 鲜枣：...
3、含钾量高的蔬菜有哪些？含钾量高的蔬菜一览
4. 韭菜：每100g含钾量247mg，韭菜是生活中常见的蔬菜，具有多种健康益处。5. 茼蒿：每100g含钾量220mg，茼蒿不仅钾含量高，还有助于安心气、养脾胃。6. 莴笋：每100g含钾量212mg，莴笋的叶部钾含量更高，营养也更丰富。7. 油菜：每100g含钾量210mg，油菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含维生素C...
4、肾炎能吃韭菜吗
韭菜属于一种富含各种维生素以及矿物质的绿色蔬菜，但是其钾含量约为每100g含250mg，属于含钾比较丰富的食物。由于肾脏是排钾的主要器官，如果肾炎患者处于慢性肾脏病三期及以上，即肾小球滤过率小于60mL/min，钾的排泄会有所减少，所以需要限制韭菜摄入的量。如果患者应用沙坦类和普利类的降压、降蛋白的...
5、韭菜钾高不高
韭菜钾高。韭菜中含有大量的钾元素，有助于维持人体正常的血压、心脏和肌肉功能，但摄入过多，就有可能使人血钾升高，导致心跳失常、肌无力等症状，所以韭菜钾高。
含钾高的蔬菜一览表
4、韭菜 每100g含钾量247mg。大白菜是生活中常见的一种蔬菜，被誉为“蔬菜之王”，大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、还有一些微量元素。5、茼蒿 每100g含钾量220mg。茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜，为菊科一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状...
含钾量最高的蔬菜
每100g含钾量577mg，苋菜的抗性强，耐旱，耐湿，耐高温，富含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。5、韭菜 每100g含钾量为241mg，韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。6、黄豆芽 每100g含钾量160mg，黄豆芽更是一种营养丰富...
什么菜里面含钾比较多
含钾比较多的菜主要包括菠菜、韭菜、西兰花、芹菜、土豆和番茄：菠菜：是含钾量非常高的蔬菜，每100克菠菜中含有钾约387毫克，被誉为“含钾大户”。韭菜：也含有较多的钾，是日常饮食中不错的选择。西兰花：作为一种营养丰富的蔬菜，西兰花同样含有丰富的钾元素。芹菜：芹菜中的钾含量也相对较高...
含钾食物高的是什么
玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣等蔬菜；鲤鱼、鲢鱼、黄鳝等鱼类；瘦猪肉、羊肉、牛肉等肉类；猪腰、红枣、香蕉等，这些食物每百克中含钾量在270至500毫克之间。含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，这些食物每百克中含钾量超过1000毫克；山芋、马铃薯、笋、菠菜、...