火龙果里面有钾吗？

1、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。此外，火龙果还富含多种营养成分，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及碳水化合物等。每百克果肉中，水分占83.75克，膳食纤维为1.62克，维生素C含量达到5.22毫克，并含有果糖2.83

2、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。火龙果的营养成分丰富，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物等。其中，每100克火龙果果肉中含水分83.75克，热量为59.65千卡，并富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质如钙...

3、火龙果含钾高吗

火龙果含钾不是很明显，每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83...

4、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量不高。以下是关于火龙果含钾量的详细解答：具体含量：每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg。这个数值相对较低，仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右。营养成分对比：虽然火龙果的含钾量不高，但它含有丰富的其他营养成分，如水分、膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及大...

火龙果含钾高吗

火龙果虽然钾含量不高，但含有其他丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、磷、钙等。其他矿物质和维生素：火龙果还富含胡萝卜素、维他命B群等，以及高浓度的天然色素花青素，尤其在红肉火龙果中含量更为丰富。因此，对于需要控制钾摄入的人群来说，火龙果是一个相对安全的选择。

含钾高的水果

口感多汁，每100克甜瓜中含有164毫克的钾。6.柚子 柚子又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。每100克柚子中含有132毫克的钾。以上内容参考：百度百科-火龙果 以上内容参考：百度百科-柚子 ...

火龙果有哪些功效作用 吃火龙果的注意事项有哪些

其次，火龙果富含钾元素，有助于排除身体中多余的水和钠离子，有助于消除水肿，并对因水潴留导致的肥胖有缓解作用。此外，火龙果中的花青素是一种强大的抗氧化物，能够防癌抗癌，对老年痴呆和心脑血管疾病也有一定的防治作用。建议多食用紫心的火龙果，其效果更佳。火龙果还含有丰富的白蛋白，能与重...

白心火龙果有哪些营养成分

白心火龙果的营养成分及价值 很多人都喜欢吃火龙果，火龙果分为白心和红心两种，一般来说，每100g的白心火龙果果肉中，约有1.4g蛋白质、11.8g碳水化合物、1.9g膳食纤维、7毫克维生素C、0.5毫克的维生素E、微量的维生素B族、44微克的叶酸、350毫克的钾元素、29毫克的磷元素、41毫克的镁元素、6毫克...

补钾的十种最佳水果

以下是补钾的十种最佳水果。1、火龙果火龙果富含钾，每100克含有约228毫克的钾元素。尤其是紫红色的火龙果，钾的含量更高。2、香蕉香蕉含钾丰富，每100克含有约358毫克的钾，是补钾的好选择。尤其是未成熟的香蕉，相对成熟的香蕉，含钾更多。3、西瓜西瓜口感清爽，每100克含有约112毫克的钾，含钾...

含钾低的水果一览表 含钾低的水果都有哪些

1、含钾低的水果有:菠萝、葡萄、西瓜、火龙果、蛇果、柚子、枇杷、草莓、榴莲、番石榴、猕猴桃、火龙果、香瓜、哈密瓜、草莓、枣子、柑、橙、山楂、橘子、番茄、鸭梨、木瓜。2、我们把100g中含钾量小于150mg的食物视为含钾量低。但是像西瓜、菠萝这种水果，虽然含钾量低，但是量很大，所以总体含钾量...