花生仁含钾量多少？

1、含钾高的食物排行榜

3、各种各样豆类食品、豆油皮、莲籽、花生仁、菌类、海菜、海带丝、咸菜等，每豪克食品中含钾量在1000mg以上。次之是芋头、土豆、笋、西兰花、黑枣、黑木耳、香肠、猪肉松、鱿鱼等，每豪克食品中含钾量在500mg以上。钾成分高水果有哪些钾成分高的食材和新鲜水果排名 钾成分高的新鲜水果排名：一是...

2、含钾的食品有哪些

以下为每百克食物中含k量 列了几个含量多的 单位：mg/100g 紫菜 1796 黄豆 1503 冬菇 1155 绿豆 787 黑木耳 757 花生仁 587 （干）枣 524 还有:口蘑 3106mg/100g 甲级龙井 2812 红茶 1934 银耳 1588 黑豆 1377 桂圆干 1348 蘑菇 1225 葡萄干 989 扇贝 969 参考资料：http://zhidao.baidu...

3、含钾高的食物一览表

二、含钾很高的食材 豆类与豆制品：各种豆类食品、豆油皮。 坚果与种子：莲籽、落花生仁。 菌菇与海藻：菌类、海菜、海带丝、咸菜。这些食材每豪克中含钾量在1000mg以上。 其他：芋头、土豆、笋、西兰花、乌枣、黑木耳、香肠、猪肉松、鱿鱼。这些食材每豪克中含钾量在500mg以上。为了更好地摄入钾...

坚果含钾一览表

7. 花生：每100克花生含有约755毫克钾。花生是一种常见的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维和矿物质，如镁、锌和磷。此外，花生还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗氧化应激。总之，坚果是一种营养丰富的食品，含有丰富的钾、蛋白质、脂肪、纤维和矿物质。适量食用坚果有助于维持身体健康，预防心血管...

什么食物里含钾的成分多？

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含钾高的食物一览表

含钾很高的食材：各种豆类食品、豆油皮、莲籽、落花生仁、菌类、海菜、海带丝、咸菜等，每豪克食品中含钾量在1000mg以上。次之是芋头、土豆、笋、西兰花、乌枣、黑木耳、香肠、猪肉松、鱿鱼等，每豪克食品中含钾量在500mg以上。二、含钾高的菜谱 海带丝海菜龙骨汤 原材料：猪扇骨2块，海菜10克...

钾含量较高的食物有哪些？

牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。3、含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。

维生素b1含量高的食物有哪些

1、开心果：每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。2、葵花籽仁：每100克葵花籽含热量597千卡、钠5.5毫克、铜2.51毫克、镁264毫克、锌6.03毫克、硒1.21微克、维生素...

什么蔬菜含钾低？因为是尿毒症,请大家帮帮忙!

肥瘦羊肉232，猪肝235，韭菜247，河虾329，马铃薯342，鲜枣375，瘦羊肉403，花生仁587，黑木耳757，黄豆1503，紫菜1796.含钾高食物的食用方法：（1）不用菜汤或肉汤拌饭 （2）蔬菜水煮3min再炒；薯类切片后泡水20min后汁液倒掉不用。（3）不用低钠盐、薄盐酱油、代盐。（4）超低温冷藏食品比新鲜食品...