柚子含磷钾高吗？

1、柚子是高钾还是低钾 柚子含钾高不

柚子含钾量高。具体来说：钾含量丰富：100克的柚子肉中含有257毫克的钾，这一数值表明柚子属于高钾食物。其他营养成分：除了钾之外，柚子还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、磷等多种营养成分，对人体健康有多种益处。

2、柚子含钾高吗

柚子含钾较高。每100g柚子的含钾量大概是119毫克。柚子不仅含有丰富的钾元素，还含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、磷、铁等微量元素。

3、柚子是高钾还是低钾

高钾。100克的柚子肉中含有257毫克钾，还还有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子含钾量高，100克的柚子肉中含有257毫克的钾、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷...

4、柚子有那些营养成份？含量各有多少？

柚子，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克、碳水化合物9.62克 、脂肪0.04克、蛋白质0.76克 、纤维素1克，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。

柚子是高钾还是低钾

柚子不仅果肉营养丰富，含有257毫克的钾、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素和磷等，其果皮和柚核也富含多种有益成分。柚皮含有柚皮甙、新橙皮甙等，而柚核则含有脂肪油、黄柏酮和黄柏内酯等。柚是芸香科、柑橘属的一种乔木，其嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房都覆盖着柔毛。嫩叶通常为暗...

柚子含钾高吗

柚子含钾高每一百克鲜果含钾257毫克。柚子（拉丁学名：Citrus maxima (Burm.) Merr.），又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区。

柚子和橘子哪个营养价值高

此外，柚子和橘子都富含钾、钙、磷等矿物质，柚子中的矿物质含量相对更高，有助于维持血压稳定和骨骼健康。柚子中的钾含量较多，有助于调节血压；同时，柚子中的钙和磷也较多，有助于骨骼和牙齿的健康。除了维生素C、膳食纤维和矿物质外，柚子和橘子还含有其他多种营养成分，如类黄酮、胡萝卜素等...

水果柚子含钾量是多少

1、钾：119 mg 2、钠：3 mg 3、镁：4 mg 4、磷：24 mg 5、钙：4 mg 6、维生素C（抗坏血酸）：23 mg 7、能量：42 千卡 8、蛋白质：0.8 g 9、脂肪：0.2 g 10、碳水化合物：9.5 g 11、不溶性膳食纤维：0.4 g

柚子含钾高吗 关于柚子的含钾量介绍

1、柚子含钾高。100克的柚子肉中含有257毫克的钾，而且柚子的果肉中几乎不含钠。柚子含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，有天然罐头之称。柚子中含有丰富的钾元素和丰富的维生素，适量食用对身体有益。2、柚是芸香科、柑橘属植物。乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色...

柚子含钾高吗

柚子含钾高。具体特点如下：钾含量高：100克的柚子肉中含有257毫克的钾，属于含钾较高的食物。钾钠比例适宜：柚子的果肉中几乎不含钠，这种高钾低钠的特点对维持体内电解质平衡有益。营养丰富：柚子不仅含有丰富的钾元素，还富含维生素等营养物质，适量食用对身体有益。