猕猴桃的含钾量是多少毫克？

1、含钾高的水果排行榜

猕猴桃也是钾的良好来源，每100克猕猴桃中大约含有260毫克的钾。3. 柿子 柿子在水果中钾含量也很丰富，每100克柿子大约含有190毫克的钾。4. 枣 枣（红枣）含钾量也不容忽视，每100克枣大约含有250毫克的钾。5. 杏 杏含有较高的钾，每100克杏大约含有270毫克的钾。6. 橘子 橘子每100克大约含有18...

2、猕猴桃中含什么维生素最多

2. 每100克猕猴桃的热量为56大卡，是一种低热量的水果。3. 猕猴桃中含有144毫克钾，有助于维持正常的血压水平。4. 其胡萝卜素含量为130微克，有益于视力健康和皮肤保养。5. 每100克猕猴桃中维生素C的含量高达62毫克，具有较强的抗氧化作用。6. 猕猴桃中的钙含量为27毫克，有助于骨骼健康。7. 磷...

3、猕猴桃和橙子哪个含钾高

猕猴桃和橙子都是营养价值极高的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对健康大有裨益。猕猴桃和橙子都含有钾，这是一种重要的矿物质，对维持人体正常生理功能至关重要。具体来看，每100克猕猴桃含钾264毫克，每100克橙子含钾159毫克，因此猕猴桃在钾含量上略胜一筹。除了钾的含量，猕猴桃和橙子在其他方面...

4、十大含钾水果排名

猕猴桃是一种富含钾的水果，每100克猕猴桃中含有222毫克的钾。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素E和纤维素等营养物质，有助于保护人体健康。猕猴桃可以直接食用或制作成各种食品，如猕猴桃汁、猕猴桃果酱等。柚子是一种富含钾的水果，每100克柚子肉中含有217毫克的钾。此外，柚子还含有丰富的维生素C...

猕猴桃和橙子哪种水果含钾高

在比较猕猴桃与橙子的含钾量时，首先需要了解这两种水果各自的营养成分。猕猴桃，又名奇异果，富含维生素C、纤维素以及钾、钙等多种矿物质。研究表明，每100克猕猴桃的钾含量约为260毫克。相比之下，橙子也是一种营养价值高的水果，它含有大量维生素C及其他矿物质，但其钾含量相较于猕猴桃较低。数据显示...

含钾水果排行榜前十名

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，每100克含有约264毫克钾，同时富含维生素C、维生素E和多种矿物质，具有强大的抗氧化作用，能增强免疫力并预防癌症。建议每天食用1-2个猕猴桃。橙子不仅富含钾，还含有丰富的维生素C、叶酸和膳食纤维，具有强大的抗氧化能力，能够降低胆固醇并预防心脏病。建议每天食用1-2...

猕猴桃和橙子哪个钾含量比较高

在钾的含量方面，猕猴桃和橙子的差异明显。每100克猕猴桃含有258毫克的钾，而每100克橙子含有159毫克的钾。因此，猕猴桃的钾含量明显高于橙子。钾是一种对人体有益的矿物质，它能够帮助维持人体的正常生理功能，如维持血压和调节心率等。钾还能够帮助维持人体的酸碱平衡，促进新陈代谢，适量摄入富含钾的...

水果含钾低一览表

猕猴桃是一种低钾水果，每100克猕猴桃中含有约140-160毫克的钾。此外，猕猴桃还富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于保护心脏健康和预防癌症。建议每天食用约150克猕猴桃。蓝莓是一种低钾水果，每100克蓝莓中含有约90-100毫克的钾。此外，蓝莓还富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于保护心脏健康、...

一颗猕猴桃含多少钾

每100克猕猴桃含钾320毫克。这意味着，一颗猕猴桃的具体含钾量会因其大小而异，但通常情况下，其钾含量会按照上述比例来计算。例如，如果一颗猕猴桃重约100克，那么它大约含有320毫克的钾。