100克草莓含多少碳水化合物？

1、低碳水化合物食物清单

樱桃番茄：每100克含碳水化合物4克。草莓：每100克含碳水化合物8克，相对较低。杏：每个中等大小的杏含碳水化合物4克。其他：鳄梨：虽然脂肪含量较高，但碳水化合物含量相对较低，每个中等大小的鳄梨约含16克碳水化合物。西柚：每个中等大小的西柚含碳水化合物9克。肉类与蛋类：大马哈鱼：每100克碳水化

2、低碳水化合物食物清单以及各自对应的碳水化合物含量

10. 草莓，碳水化合物含量：每100克含6克。11. 西柚，碳水化合物含量：每100克含9克。12. 大马哈鱼，碳水化合物含量：每100克含0克。13. 去皮鸡腿，碳水化合物含量：每100克含0克。14. 火鸡，碳水化合物含量：每100克含0克。15. 鸡蛋，碳水化合物含量：每100克含0.6克。特别说明：通过以上...

3、草莓的碳水化合物含量是多少？

草莓每100克含有7.1克的碳水化合物。其热量为32大卡，脂肪0.2克，蛋白质1克，以及7.1克的碳水化合物和水。与其他水果相比，草莓属于低热量和低脂肪的水果。由于草莓容易变质，最好是新鲜采摘后立即食用，不宜长时间保存。一旦草莓开始变质，不宜食用。草莓中的糖分和有机酸含量较高，因此不适合过量...

低脂肪低碳水化合物的食物有哪些

草莓：每100克草莓含有8克碳水化合物，不仅口感鲜美，还富含维生素和矿物质。需要注意的是，虽然这些食物都是低脂肪低碳水化合物的优质选择，但在日常饮食中仍需注意适量摄入，保持营养均衡。

草莓的热量高吗

草莓的热量不是很高。每100克草莓的热量为32大卡，脂肪含量0.2克，蛋白质含量1克，碳水化合物7.1克，属于低热量、低脂肪的水果。草莓的营养价值： 果胶和纤维素：有助于润肠通便。 有机酸和维生素：对护肝明目、预防疾病、延缓衰老、美容养颜有积极作用。 矿物质：如钙、铁、磷等，对人体健康有益...

常见水果的GL(血糖生成负荷)

GL = GI * 碳水化合物含量（克） / 100 GL = 29 * 6 / 100 GL = 1.74 由于GL小于10，这意味着草莓对血糖水平的影响很小，可以放心食用。对于1000克的铅团草莓，GL计算为：GL = 29 * 6 / 100 GL = 17.4 这个数值表明，1000克的铅团草莓对血糖水平有一定的影响，建议减量或分次食用...

低碳水化合物食物清单 以及各自对应的碳水化合物含量

10、草莓，碳水化合物含量：每100克含8克。11、西柚，碳水化合物含量：9克/个（中等大小）。12、大马哈鱼，碳水化合物含量：每100克含0克。13、去皮鸡腿，碳水化合物含量：0克/根。14、火鸡，碳水化合物含量：每100克含0克。15、鸡蛋，碳水化合物含量：0.4克/2个鸡蛋。特别说明：通过以上关于...

草莓含糖量高吗

100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g，所以草莓在水果中属于低糖水果。水果根据碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果糖含量小于10％，包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃、葡萄等。含糖量在10％-20％的水果为中糖水果，如苹果、梨、猕猴桃、芒果等。含糖高于20％的水果为高糖水果...

草莓的碳水化合物含量是多少？

草莓的碳水化合物含量是7.1g。草莓的热量为每100克32大卡，脂肪含量0.2克，蛋白质含量1克，碳水化合物7.1克，相比于其它水果来说是属于低热量、低脂肪的水果。草莓容易腐败因此，草莓最好是现摘现吃，不可长期保存，开始腐败变质的草莓不能食用，才没糖分和食物酸含量很高，因此不适合大量食用。草莓...