什么植物里含有的维生素是最多的？

1、维生素C最多的十大蔬菜

维生素C最多的十大蔬菜包括：萝卜缨：含有丰富的维生素C，以及其他维生素和矿物质，具有润肤养颜的作用。辣椒：辣椒中维生素C的含量在蔬菜中排名靠前，同时有助于增进食欲，加速新陈代谢。西兰花：每100g西兰花中含有76mg的维生素C，品质柔嫩，纤维少，水分多。菜椒：含丰富维他命C和B及胡萝卜素，为强抗氧化剂，可抗白内

2、什么植物含维生素C最多？

含维生素C最多的是刺梨，每100克中含量达1500毫克。商品价格高的食品，维生素C的含量不一定高。例如苹果、梨、葡萄是3～5毫克，而心里美萝卜却是34毫克；蔬菜类的大蒜和韭黄不足16毫克，而青蒜则达77毫克。维生素C不耐高温，在70℃以上时部分维生素C就会受到破坏。因此，蔬菜炒煮时间不宜太长。

3、什么食物水果里含维生素A最多的？

苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜是含维生素A较多的水果。蔬菜类食物如白菜、番茄、辣椒、红薯和胡萝卜等都含有丰富的维生素A，其中绿色蔬菜的维生素A含量最多。植物类食物如大米、绿豆、黄豆和土豆等也含有维生素A，适量食用土豆和大米有助于补充维生素A。动物类食物如猪肉、鸡肉、鸡蛋等含有丰富的维生素A，尤...

10种维生素c含量高的水果

3、木瓜——其中维生素C含量很高，达到了43mg/100g。平时吃些木瓜不仅有健胃消食、消暑解渴、润肺止咳的功效。4、刺梨——是一种滋补健身的稀有且营养的珍果，其维生素C含量为所有植物中最高，它每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克，名副其实的维C之王。5、酸枣——维生素c含量很高的水果之一...

蔬菜含维生素最多的蔬菜是什么

1，绿叶蔬菜，绿叶蔬菜包括芹菜，茼蒿，大白菜，小白菜，苦苣，油麦菜，油菜等等，都是维生素含量非常高的蔬菜。2，萝卜，萝卜维生素c的含量非常高，能够降低胆固醇，软化血管，并且能够稳定血压，是一类非常好的蔬菜。3，青椒，青椒维生素的含量也非常的高，能够治疗动脉硬化，并且降低血脂、血糖，有较好的...

哪些蔬菜水果中含维生素b12最多？

蔬菜水果中含维生素B12最多的有：1. 肉类和鱼类 维生素B12是一种主要存在于动物性食物中的维生素，因此在蔬菜和水果中的含量相对较少。不过，一些肉类和鱼类是维生素B12的良好来源。例如，牛肉、猪肉、羊肉以及鱼类，如鲑鱼和鳕鱼等，都是维生素B12的丰富来源。2. 某些植物性食品中的维生素B12 虽然维生素...

什么蔬菜含维生素C最多

辣椒营养价值很高，堪称“蔬菜之冠”。据分析，它含有维生素B、C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙，以及糖等成分。每公斤辣椒中含维生素C1050毫克，比茄子多35倍，比西红柿多9倍，比大白菜多3倍，比白萝卜多2倍，是含维生素C最多的蔬菜。辣椒草本,单叶互生，灭托叶。花两性，辐射对称，花冠合瓣，属...

世界上含维生素C最多的植物是什么？

世界上含维生素C最多的植物是刺梨，据说每100克刺梨鲜果中维生素C含量为1.5克，是猕猴桃的10倍，甜橙的50倍，梨子、苹果的500倍。所以刺梨被誉为“维生素C之王”。刺梨五月开花，六、七、八月成长，九月成熟。刺梨从刺球般的花萼膨胀成为青果，然后逐步变成一身金黄、亮绿或斑斓。

什么蔬菜维生素最多？

谷类食物一般含维生素B1较多，也是我们膳食中维生素B1的主要来源，但谷类食物碾磨得越精细，维生素B1的含量就越少。蔬菜按颜色的营养区分 在植物性食物中，豆类和花生含维生素B1最多。在蔬菜中，苜蓿、枸杞、毛豆的维生素B1含量较多，每100克分别含0．24毫克、0．23毫克和0．33毫克。营养学家分析了各种...

什么东西含维生素多

维生素A：动物内脏、鱼肝油，植物性食物中β-胡萝卜素的主要来源有胡萝卜，西兰花、菠菜、芒果、哈密瓜等深色蔬菜和水果中也富含β-胡萝卜素。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素...