番茄的成分含量

1、番茄含有哪些营养成分

营养成分：每100克番茄含蛋白质0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，磷22毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.25毫克，硫胺素0.3毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.6毫克，抗坏血酸11毫克。此外，还含有维生素P、番茄红素、谷胱甘肽、苹果酸、柠檬酸等。本品含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机...

2、番茄的成分含量都是怎样的？

蛋白质：每100克番茄中，蛋白质的含量约为0.9克，它是构建和修复身体组织不可或缺的成分。碳水化合物：番茄的碳水化合物含量为3.5克/100克，它们是身体能量的重要来源，并且对肠道健康有益。膳食纤维：番茄中的膳食纤维含量为0.5克/100克，它对改善消化系统功能、促进肠道健康以及帮助控制体重都有积...

3、每100克西红柿含有哪些营养成分？

每100克的番茄中，能量仅为11千卡，却能提供0.06毫克的维生素B0和0.9克的蛋白质，脂肪含量仅为0.2克，碳水化合物含量为3.3克，同时还含有0.01毫克的核黄素和0.49毫克的烟酸。维生素C含量高达14毫克，抗氧化的维生素E则有0.42毫克，钙质4毫克，磷24毫克，钾179毫克，以及9.7毫克的钠和2.5...

4、西红柿含有什么营养成分

西红柿含有什么营养成分 1、每100克西红柿中含糖9克，脂肪0.2克，蛋白质0.9克，钙4毫克，磷24毫克，铁0.2毫克，镁12毫克，钾179毫克，钠97毫克。2、此外含有少量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。3、西红柿的最大特点是，它含有枸橼酸、苹果酸，而维生素C存在于酸性环境中，烹调时不易...

西红柿有那些营养成分？

西红柿蕴含以下营养成分：维生素：包含胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、维生素C、维生素K、P等。有机酸：如苹果酸、柠檬酸等。生物碱：如腺嘌呤、番茄大碱、胡芦巴碱等。宏量营养素：包括蛋白质、脂肪、糖类。膳食纤维：如粗纤维。矿物质：含有钙、磷、铁等。

西红柿有那些营养成分？

西红柿富含以下营养成分：维生素：包括胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、维生素C、K、P等。特别是维生素C，每100克可食用部分含量高达8毫克，是维生素C的丰富来源。有机酸：如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸有助于促进消化。生物碱：含有番茄大碱、胡芦巴碱等生物碱类物质。宏量营养素：包括蛋白质、...

西红柿的Vc含量

西红柿在不同地区均能生长，其营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B群、维生素A、维生素C、态激、番茄红素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等。每100克西红柿含有大约14毫克的维生素C，属于维生素C含量较高的蔬菜。尽管西红柿中的番茄红素和维生素C等成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由...

苹果与西红柿哪个更加有营养？

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 能量11千卡 维生素B0.06毫克 蛋白质0.9克 脂肪0.2克 碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克 膳食纤维1.9克 维生素A63微克 胡萝卜素 375微克 硫胺素0.02毫克 核黄素0.01毫克 烟酸0.49...

西红柿都有哪些营养成分呢？

西红柿，又称番茄，是一种在全球范围内广泛食用的蔬果。它不仅美味可口，还富含多种对健康有益的营养成分。下面将详细介绍西红柿的主要营养成分：碳水化合物：每100克西红柿含有约4克碳水化合物，其中2.4克来自天然糖分，1.1克来自膳食纤维。这种低血糖指数的食物有助于控制血糖水平，特别适合糖尿病患者和...