黄瓜的钙含量多少？

一、以下哪种蔬菜的含钙量比牛奶还高a荠菜b黄瓜

答案是a荠菜。每100克荠菜的钙含量约为294毫克，而每100毫升牛奶的钙含量约为104毫克，荠菜的含钙量明显高于牛奶。黄瓜的含钙量相对较低，每100克黄瓜的钙含量约为24毫克，远低于牛奶和荠菜。

二、黄瓜富含钙

黄瓜是双子叶植物，属于喜钙植物。地上部含钙量在1%-3%，也就是说100g的植株干重里含钙10-30mg。单子叶植物如禾谷类植物，属于嫌钙作物，地上部含钙量一般在0.25%-0.5%。大部分钙集中在茎叶中，尤其在老茎叶中的含量高于幼嫩茎叶，而花、果实、根的含钙量较少。在细胞中，钙主要存在于...

三、黄瓜含多少锌？

黄瓜：每100g含蛋白质0.8g、脂肪0.2g、钙24mg、锌0.18mg

四、黄瓜的营养成份？

黄瓜的营养成分丰富，100克黄瓜含水96.5克，热量12.5千卡，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，碳水化合物2.5克，纤维素0.7克，钙14毫克，镁12毫克，钾148毫克，维生素C 2.8毫克，叶酸14.0毫克，维生素A 74国际单位。需要注意的是，由于黄瓜性寒，多食易伤正气，脾胃虚寒、久病体虚者应少食。

五、100克黄瓜含多少克？

黄瓜营养表（100克）水份 96.5克 热量 12.5千卡 蛋白质 0.6克 脂肪 0.2克 碳水化合物 2.5克 纤维素 0.7克 钙 14毫克 镁 12毫克 钾 148毫克 维生素C 2.8毫克 叶酸 14.0毫克 维生素A 74国际单位 每100克西红柿中含碳水化合物2.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克，磷24毫克，钙8毫克...

黄瓜的营养对饮食健康有什么帮助？

黄瓜是葫芦科黄瓜的果实，又称大王黄瓜、黄瓜、黄瓜。每100克黄瓜含有0.3克糖(葡萄糖、鼠李糖、甘露糖和果糖)、0.9克蛋白质、31克钙、31克磷、1克铁、钾、钠、镁、异槲皮苷、精氨酸和维生素。黄瓜中含有活性最强的维生素C氧化酶。黄瓜的清香味是游离有机酸，其蒂部附近的苦味是葫芦素。黄瓜具有...

常见的蔬菜白菜,黄瓜,西红柿,豆角含蛋白质,脂肪,钙,锌各多少克？

黄瓜含有铬等微量元素 豆角营养素含量(每100克) 热量(大卡) 104.00碳水化合物(克) 19.50脂肪(克) 0.40蛋白质(克) 8.80纤维素(克) 3.10维生素A(微克) 52.00维生素C(毫克) 16.00维生素E(毫克) 0.83胡罗卜素(微克) 310.00硫胺素(毫克) 0.37核黄素(毫克) 0.10烟酸(毫克) 1.50...

西红柿和黄瓜分别都有什么营养成分呢？？热量高吗？？卡路里高吗？？

黄瓜：黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。营养成分：营养元素含量(每100克)水95.23克、热量15千卡、蛋白质0.65克、脂肪0.11克、碳水化合物3.63克、纤维0.5克、糖1.67克、钙16毫克、铁0.28...

青瓜中含有哪些重要的营养成分？

4. **胡萝卜素**：青瓜中含有少量的胡萝卜素，每100克含0.25毫克。虽然含量不高，但胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，有助于视力健康和免疫系统的正常运作。5. **矿物质**：青瓜含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和钾。每100克青瓜中含有约25毫克钙、37毫克磷、0.4毫克铁和152毫克钾。钙和磷...