樱桃含钾元素吗？

一、樱桃的含钾量多少？

1. 樱桃中的含钾量每百克为258毫克。2. 樱桃的铁含量较高，每百克中含铁量多达59毫克，这在水果中位居首位。3. 樱桃的维生素A含量比智惠葡萄、苹果、橘子多4-5倍。4. 樱桃的胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。5. 除了维生素A，樱桃还含有维生素B、C以及钙、磷等矿物元素。6. 每100...

二、补钾最好三种水果

樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素K以及钾元素。一颗中等大小的樱桃大约含有12毫克的钾，虽然其含量不如香蕉高，但樱桃还含有其他多种营养成分，有助于身体健康。樱桃可以生食或制作成果汁、果酱等食品。此外，樱桃还具有降低血压、降低胆固醇等功效，有助于预防心血管疾病。但需注意，樱...

三、什么水果含钾最高排名

樱桃紧随其后，100克樱桃含222毫克钾。此外，樱桃富含维生素C、E和花青素，具有抗氧化、抗炎、抗癌的作用。食用樱桃有助于降低血压、保护心血管健康。哈密瓜排第三，100克含190毫克钾。它还含有丰富的维生素C、胡萝卜素和抗氧化物质，具备抗氧化、抗炎、保护肝脏的效果。适量食用能维持心跳、血压、电解质...

四、十大含钾水果排名

樱桃是一种富含钾的水果，每100克樱桃中含有214毫克的钾。此外，樱桃还含有丰富的维生素C、胡萝卜素和矿物质等营养物质，对人体健康非常有益。樱桃可以直接食用或制作成各种食品，如樱桃派、樱桃汁等。菠萝是一种富含钾的水果，每100克菠萝肉中含有199毫克的钾。此外，菠萝还含有丰富的维生素C、维生素B...

五、樱桃有哪些好处

排毒通便：樱桃中含有钾元素，其果肉有助于身体排除毒素和不结体液，对肾脏的排毒有良好功效。防癌抗癌：研究显示，樱桃含有能够减弱癌细胞活化的成分，有助于防止癌症细胞的蔓延。补血：樱桃的含铁量较高，铁元素是人体血红蛋白及肌红蛋白的原料，因此樱桃具有补血的功效。祛斑护肤：长期使用樱桃汁涂抹面部...

樱桃的含钾量多少？

樱桃的含钾量在每百克中含钾258mg。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水...

十大低钾水果

1. 草莓 草莓是十大低钾水果之一。每100克草莓中的钾含量只有153毫克，低于一般水果的钾含量。此外，草莓还有利尿作用，有助于排出体内多余钾元素。2. 苹果 苹果不仅营养丰富，而且钾含量相对较低，每100克仅含107毫克钾。同时，苹果还含有丰富的果胶，可有效减少体内的钾吸收。3. 樱桃 樱桃是一种低...

含钾高的水果及蔬菜有哪些

含钾高的水果主要包括桂圆、香蕉、哈密瓜、樱桃、黑枣、芒果、柑橘、葡萄、柳橙、苹果和草莓等；含钾高的蔬菜主要有莴笋、玉米、黄豆芽、韭菜、红笕菜、空心菜、海带、紫菜、香菇、山药、木耳、菠菜以及山芋等。水果：这些水果中的钾含量相对较高，适量食用有助于补充人体所需的钾元素。例如，香蕉是众所...

含钾高的水果一览表

2. 樱桃：樱桃也是含钾较高的水果之一。每100克可食用部分中含钾量约为222毫克。樱桃还富含维生素C、维生素A、抗氧化物质等营养成分，有助于保护心脏健康、增强免疫力、改善视力等。3. 榴莲：榴莲是一种营养丰富的热带水果，每100克可食用部分中含钾量约为258毫克。除了钾元素外，榴莲还富含蛋白质、...