丝瓜的含钙量

1、丝瓜的营养价值

每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克，抗坏血酸5～8毫克。丝瓜的营养分析 维生素C丝瓜中维生素C含量较高，除了能增白皮肤，消除斑块，美白皮肤以外...

2、丝瓜的营养成分有哪些？

矿物质: 钙18~28毫克，磷39~45毫克，对骨骼和牙齿健康有益； 维生素: 包括维生素B1（0.03~0.06毫克）和维生素C（5~8毫克），对神经系统和免疫系统至关重要，同时具有抗氧化作用。除此之外，丝瓜还含有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质和瓜氨酸等特殊成分，这些物质在保健和药用方面具有独特价...

3、丝瓜的主要价值

此外，丝瓜还含有丰富的灰分、钙和磷，每100克中分别含有18至28毫克的钙和39至45毫克的磷，有助于维持骨骼健康。在维生素方面，丝瓜的核黄素和尼克酸含量也较为丰富，每100克中分别含有0.03至0.06毫克的核黄素和0.3至0.5毫克的尼克酸，有助于促进人体新陈代谢。值得一提的是，丝瓜中的抗坏血酸...

丝瓜含钾高吗

蛋白质：1.41.5克脂肪：0.1克碳水化合物：4.34.5克钙：1828毫克磷：3945毫克以及其他维生素：如维生素B1、维生素C等丝瓜以其美容效果著称，含有防止皮肤老化的B族维生素以及能增白皮肤的维生素C等成分，对于保护皮肤和消除斑块有很好的效果，因此丝瓜也被誉为“美人水”。但需要注意的是，丝瓜中的钾...

求白丝瓜的营养价值介绍

每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。抗坏血酸5～8毫克。白丝瓜的功效与作用丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护...

丝瓜的营养价值与食用功效

丝瓜的营养成分 丝瓜含有丰富的.营养物质，每百克丝瓜含蛋白质1.5克，脂肪0.l克，碳水化合物4.5克，热量25千卡，钙28毫克，磷45毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素0.32毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸8毫克。丝瓜的药用价值与功效 丝瓜具有较高的药用价值，祖...

丝瓜的营养成分有什么？

丝瓜有什么好处？

丝瓜的营养成分

丝瓜-营养成分 每100克含水分92.9克，蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，热量25千卡，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素0.32毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03～0.丝瓜的叶含齐墩果酸-3-葡萄糖甘、齐墩果酸-...

丝瓜的营养价值及功效吃丝瓜有哪些好处

每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28克，磷39-45克，核黄素0.03-0.06毫克，烟酸0.3-0.5毫克。5-8毫克抗坏血酸。丝瓜的功效1.健脑益智丝瓜中的维生素B含量极高，可以直接作用于人的大脑，促进大脑发育，维持成人...