秋葵钾磷含量

一、秋葵的营养价值到底如何,种植有什么注意的事项？

1.每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜素310微克，维生素C4毫克，钙45毫克，磷65毫克，钾95毫克，钠3.9毫克，镁29毫克，铁0.1毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克。2.秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般的蔬菜，它最特别的地方是含有咖啡碱

二、盘点黄秋葵的营养价值分析

1.每一百克黄秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜素310微克，维生素C4毫克，钙45毫克，磷65毫克，钾95毫克，钠3.9毫克，镁29毫克，铁0.1毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克。2.黄秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般的蔬菜，它最特别的地方是含有咖...

三、秋葵有什么营养成分

10. 秋葵富含钾，每100克含有1443毫克，以及106毫克的磷。11. 秋葵中的钠含量为26毫克，同时含有3.01微克的硒，这有助于提高身体的免疫力。

秋葵每100克含多少蛋白质

- 钾：1443.00毫克 - 磷：106.00毫克 - 钠：26.00毫克 - 硒：3.01微克 请注意，以上数据仅供参考，实际营养成分可能会因品种、生长条件和储存方式等因素而有所不同。

黄秋葵的营养成分有哪些

1、每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜素310微克，维生素C4毫克，钙45毫克，磷65毫克，钾95毫克，钠3.9毫克，镁29毫克，铁0.1毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克，当然了，黄秋葵中的这些营养元素中大部分都是我们人体所需要的，所以我们多吃...

秋葵的功效与作用

05毫克、胡罗卜素16910.00微克、硫胺素0.23毫克、核黄素0.18毫克、烟酸4.00毫克、镁145.00毫克、钙130.00毫克、铁7.40毫克、锌1.65毫克、铜1.17毫克、锰0.84毫克、钾1443.00毫克、磷106.00毫克、钠26.00毫克、硒3.01微克。秋葵的营养价值1、秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维...

秋葵有什么营养成分

7. 秋葵几乎不含胆固醇，每100克中含量可忽略不计。8. 它含有145毫克的镁，130毫克的钙，7.4毫克的铁，以及1.65毫克的锌。9. 秋葵中的铜含量为1.17毫克，锰含量为0.84毫克。10. 它还富含钾，每100克含有1443毫克，以及106毫克的磷。11. 秋葵中的钠含量为26毫克，同时含有3.01微克的硒...

秋葵开花结果期施三个15复合肥好吗？

通常，在秋葵花果盛期前追施硫酸钾型的45%氮磷钾控释复合肥，每亩地使用15至20公斤，并在盛花期再次施用，以预防秋葵早衰。此外，在秋葵开花期至花果结束前2至3周的时段，每7至10天喷施一次叶面肥，有助于补充秋葵所需的部分营养元素，提高采摘次数，增加经济效益。为了实现秋葵的高产，需要为秋葵提供...

秋葵的营养价值有多高？秋葵应该怎么样食用呢？

在微量营养物质的方面,每100克秋葵含有45毫克钙、29毫克镁、65毫克磷、95毫克钾,还有一小部分铁、锰、锌,在矿物质含量比例上来说算是不错的,在众多蔬菜中也可以说是名列前茅。在维生素的层面上来说,秋葵只能算是中规中矩,含有少量的维生素A、维生素C和维生素E,还有一点点烟酸之类的物质。 所以秋葵的营养还是...

女人吃秋葵的好处和坏处

一百克秋葵中含有的钾元素为1443毫克，也是属于高钾类食物，对于本身体内血钾含量就高的人来说，秋葵也是不宜多吃的，否则会加重病情。5、结石病患者 秋葵富含草酸成分，如食用未焯水去除草酸的秋葵，其草酸容易与体内的钙质生成草酸钙沉淀，并加速体内结石的形成，从而加重结石病，影响患者身体康复。