李子的元素含量

一、李子的营养成分都有哪些？

锌：李子中含有微量的锌，为0.14毫克，锌对免疫系统和伤口愈合非常重要。硒：李子中的硒含量为0.2微克，硒是一种重要的抗氧化微量元素。氨基酸与蛋白质 氨基酸：李子含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸等，对促进人体健康有益。蛋白质：每100克李子可食部分含蛋白质0.7克，是构成身体组织的基本元素。此外，李

二、李子含钾元素吗？

李子含钾元素。李子的营养成分：据测定，每100克可食李（果实），含水分90克，蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物8.8克，膳食纤维0.1克及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及微量元素钙、磷、铁、钾、钠、镁，含尼克酸、硫胺素、天门冬素、多种氨基酸及r-氨基丁酸等。此外，尚含有李苷、...

三、李子含有什么营养成分？

维生素：李子含有丰富的维生素C，每100克新鲜李子中含有约7毫克的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，保护细胞免受损伤。此外，李子还含有维生素A，有助于维护视力和皮肤健康；维生素E，有助于保护细胞膜免受氧化损伤。矿物质：李子含有钾、钙、镁、铁等矿物质。钾有助于...

李子的营养价值及营养成分

李子中含有丰富的营养成分，一般来说100g的果肉中，约含有0.7g的蛋白质、0.2g的脂肪、8.7g的碳水化合物、25微克的维生素A、5毫克的维生素C、4毫克的钠、144毫克的钾、11毫克的磷、10毫克的镁以及8毫克的钙等营养物质。

李子的营养价值有哪些

其他微量元素含量：磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2~7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。二、李子的功效与作用 1、李子能生津止渴 李子是一种有着很不错的生津止渴作用的一种水果，有很好的利水作用，可以消除水肿，兰撒地于阴虚内热的治疗效果是很好的，同时...

李子富含什么营养物质？

有机酸：李子含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，这些有机酸可以帮助消化，增进食欲，还能帮助人体吸收矿物质。抗氧化物质：李子含有丰富的抗氧化物质，如花青素、类黄酮等，这些抗氧化物质可以帮助身体抵抗氧化应激，预防慢性疾病，如心脏病、癌症、糖尿病等。水分：李子的水分含量高，可以帮助解渴，补充体内水分...

李子有什么营养

李子有什么营养 每100克鲜果含水分90克，蛋白质0.7克，脂肪0.2克，碳水化合物8.8克，含有钙、铁、钾、钠、镁等金属元素，另外还含有少量的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、氨基酸、糖、天门冬素等。李子吃了有什么好处 1、中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝热、生津液、利小便之功效。2、特别...

李子的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

李子的营养成分及价值： 蛋白质与脂肪：每100g李子果肉中约含有0.7g的蛋白质和0.2g的脂肪，为身体提供必要的营养。 碳水化合物：李子中的碳水化合物含量较高，每100g果肉约含8.7g，是身体能量的重要来源。 维生素：李子富含维生素A和维生素C，分别有助于维持良好的视力和增强免疫力。 矿物质：李子...

李子的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

李子的营养价值很高，含有丰富的营养成分，包括糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素及矿物质元素等。在每年的89月份吃价值较高。以下是具体介绍：营养成分及价值： 蛋白质与脂肪：每100g果肉中约含有0.7g蛋白质和0.2g脂肪，为身体提供必要的营养支持。 碳水化合物：每100g果肉中约含有8.7g碳水...

李子的营养

其他微量元素含量：磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c2~7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。李子的出果时间在7~8月间，李子皮薄，清洗后可以直接食用。也可以把李子的皮剥下来吃。果肉酸甜，汁液丰富，成熟的李子味道特别嫩。李子生长环境：李子喜欢生长在温暖湿润的...