苋菜含多少钠高钾肥料好一点？

一、含钾量高的蔬菜有哪些？含钾量高的蔬菜一览

NO.1：苋菜 每100g含钾量577mg 苋菜，又名苋，别名雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，中国南方又比北方多，在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种。因其抗性强，易生长，耐旱，耐湿，耐高温，加之病虫害很少发生

二、含钾蔬菜第一名

含钾蔬菜第一名是苋菜，每100g含钾量577mg。苋菜是苋科、苋属的一年生草本植物，在我国分布广泛。苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是我国大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月...

三、什么蔬菜含钾高的菜

每100g含钾量577mg 苋菜，原名：苋，别名：雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，中国南方又比北方多，在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种，因苋菜的抗性强，易生长，耐旱，耐湿，耐高温，加之病虫害很...

四、含钾量高的蔬菜有哪些？含钾量高的蔬菜一览

1. 苋菜：每100g含钾量577mg，是含钾量非常高的蔬菜之一。2. 竹笋：每100g含钾量389mg，竹笋不仅钾含量高，还富含多种营养素。3. 蕨菜：每100g含钾量292mg，蕨菜作为一种野菜，营养价值丰富。4. 韭菜：每100g含钾量247mg，韭菜是生活中常见的蔬菜，具有多种健康益处。5. 茼蒿：每100g含钾...

五、含钾高的食物有哪些百度百科

含钾高的食物主要包括以下几类：1. 海藻类食物 海带：含钾丰富，是含钠的22倍。 紫菜：每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍，是补钾的优质食物。 羊栖菜：含钾量也相对较高，是钠的3.1倍。2. 粮食类 荞麦：含钾元素较高，是健康饮食的好选择。 玉米：同样含有丰富的钾元素。 红薯：不仅富含...

含钾的蔬菜和水果

以下是一些含钾量较高的蔬菜和水果：蔬菜 菠菜：每100克菠菜中的钾含量较高，是补钾的好选择。苋菜：每100克苋菜中的钾含量高达577毫克，是高钾饮食的优选之一。芹菜：不仅富含钾元素，还含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和降低血压。香菜：一种常见的调味蔬菜，其钾含量也较高，适量食用有...

苋菜含什么最高

2、营养丰富，增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。3、促进儿童生长发育 苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量...

含钾量最高的蔬菜

4、苋菜 每100g含钾量577mg，苋菜的抗性强，耐旱，耐湿，耐高温，富含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。5、韭菜 每100g含钾量为241mg，韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。6、黄豆芽 每100g含钾量160mg，黄豆芽更是一种...

什么食物富含钾,钠

2. 羊肉是一种营养丰富的肉类，每100克羊肉含有4克脂肪和18克蛋白质。它还提供了2克的碳水化合物，108千卡的热量，以及108毫克的钾和92毫克的钠。此外，羊肉中还含有铁、钙、锌、磷、锰、铜、维生素A、硒和维生素E等多种营养成分。3. 苋菜是一种蔬菜，每100克苋菜含水量90.1克，蛋白质1.8克...

高钾食物一览表

高钾食物一览表如下：1、粮食：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2、水果：以香蕉含钾元素最高。3、蔬菜：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。4、海藻类：每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍...