大白菜有哪些微量元素？

一、大白菜的营养含量比例

粗纤维：每100克大白菜中含粗纤维0.4克，有助于促进肠道蠕动。维生素：大白菜中含有一定量的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素C，是维生素C的良好来源。矿物质：大白菜富含多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁等。微量元素：大白菜还含有硅、锰、锌、铝、硼、铜、镍、钼、硒等多种微量元...

二、白菜有什么营养成分

1、营养价值1白菜中含有B族维生素维生素C钙铁磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的中医认为白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津除烦解渴利尿通便清热解毒之功效2白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以；1白菜含有90%以上的纤维素纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”，不但能起到润肠促进排毒的作用...

三、白菜的各营养成分的比例

大白菜（青白口）每100克所含营养成分如下：热量**：15千卡 三大营养素**：1. 蛋白质：1.4克 2. 脂肪：0.1克 3. 碳水化合物：2.1克 胆固醇**：无 膳食纤维**：0.9克 主要维生素与微量元素**：1. 维生素A：13微克 2. 胡萝卜素：80微克 3. 维生素B1：0.03毫克 4. 维生素B2：0.04...

大白菜含有哪些营养成分？

1. 大白菜营养丰富，包含蛋白质、脂肪、多种维生素，以及钙、磷等多种矿物质。2. 此外，大白菜还含有钾、钠、镁等多种微量元素。3. 这些营养成分说明，经常食用新鲜的大白菜对人体的营养和保健是大有裨益的。

大白菜里含有什么维生素？

大白菜里含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E。白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍。微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中...

大白菜有什么营养 大白菜有什么营养呢

1、大白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、木质素、钙、磷、铁、铜、锌、锰、钼、硒等。2、大白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨，所含微量元素亦非常突出，其中锌的含量比一般蔬菜及肉、蛋、等食品都多。可以不可以毫不夸张地说，大白菜是一种营养极其...

道家清肠排毒奇方:清煮大白菜

17. 科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌的发病率较低，这与她们多吃大白菜有关。18. 大白菜含有许多防癌抗癌的物质，如维生素A和维生素C，以及吲哚-3-甲醇和微量元素钼。19. 每天吃一定量的大白菜，或每天饭后服用白菜榨汁，可以预防癌症。20. 大白菜还含有微量元素硒，对心脏代谢至关重要，能够抑制...

大白菜的营养价值与功效

大白菜的营养价值与功效主要包括以下几点：1. 丰富的营养成分： 大白菜富含B族维生素、维生素C、钙、铁、磷以及微量元素锌，这些都是人体所需的重要营养素。2. 养胃生津，改善消化： 中医认为大白菜性微寒无毒，能养胃生津，除烦解渴，对于改善消化系统功能有积极作用。3. 利尿通便，润肠排毒： 大白菜...

大白菜含有哪些营养成分？

大白菜营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等多种矿物质及大量的膳食纤维。另外，大白菜中含有钾、钠、镁等多种微量元素。以上说明，大白菜中含有许多人体不可缺少的营养物质，经常食用一些新鲜的大白菜无疑对人体的营养和保健是大有禆益的。