什么菜含钾肥高的菜有营养价值？

1、含钾蔬菜第一名

含钾蔬菜第一名是苋菜，每100g含钾量577mg。苋菜是苋科、苋属的一年生草本植物，在我国分布广泛。苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是我国大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月...

2、钾肥适合什么蔬菜

1.块茎类蔬菜（如马铃薯、红薯）： 钾元素能加速块茎膨大并积累淀粉。以马铃薯为例，膨大期每亩可施入硫酸钾10-15公斤，配合有机肥使用可减少土壤板结风险。2.果菜类蔬菜（如番茄、黄瓜、茄子）： 开花结果期需大量钾元素促进糖分转运与果实增重。温室种植的番茄，膨果期每周可叶面喷施0.3%磷酸二...

3、钾肥可适合哪些蔬菜？

含钾量高的蔬菜有：菠菜、鲜蚕豆、红心萝卜、油菜、甘蓝、大葱、莴笋、土豆、山药、苦瓜、韭菜、胡萝卜等等。所以以上这些蔬菜都适合钾肥。具体适合钾肥的蔬菜还有：1、海带的含钾量在4%左右，另外还有钙、磷、铁其他多种微量元素，营养非常丰富，钾的含量相对很高，所以平时可以买来吃，比如拌凉菜、做...

4、含钾高的蔬菜有那些？

1、苋菜 每100g含钾量577mg 苋菜，原名：苋，别名：雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，中国南方又比北方多，在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种，因苋菜的抗性强，易生长，耐旱，耐湿，耐高温，加之...

寒冬,最该吃的不是萝卜,而是它!高钙高钾高蛋白,随手炒,真下饭百度知 ...

寒冬推荐食用的食材是扁豆，其高钙、高钾、高蛋白，营养丰富且不易致胖，搭配蒜泥简单炒制，口感鲜甜、蒜香浓郁，既下饭又健康。扁豆的营养价值高蛋白：扁豆属于豆类，蛋白质含量丰富，是优质植物蛋白来源，适合替代部分肉类补充营养。高钾高钙：富含钾元素，有助于维持心脏功能和血压稳定；钙含量高，对...

吃什么蔬菜补钾最快

含钾量高的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、苦瓜、彩椒、甘蓝、荠菜、芥菜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、茄子、海带、笋、菌类等，适量增加食用可以补充钾元素，有助于改善缺钾。但也应注意饮食合理搭配，不可长期、单一地食用某种食物，应坚持以平衡膳食为主。当缺钾严重或出现缺钾症状时，应及时就医。

含钾高的食物有哪些

椰子是一种高钾水果。 在1杯椰子汁中含有480毫克钾。由其是在运动后饮用椰子汁有助于及时补充体内电解质，能够消除运动后的肌肉痉挛。而且椰子味甘性平，具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。4、菠菜 菠菜营养价值是很高的。各种营养成分的含量还很均衡,含钾这样的微量元素量也是很可观。经常食用...

金玉兰菜的高档绿色有机蔬菜

在营养价值方面，金玉兰的粗蛋白含量在20%至23%之间，粗脂肪含量为5%，并且含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C以及钾、钙、镁等多种微量元素。在软化栽培过程中，金玉兰无需施肥和喷药，因此是一种优质的保健型蔬菜。目前，金玉兰已在中国的北京、河北、山东、辽宁、山西等地进行试种，并且根据中国的经济...

金玉兰菜高档绿色有机蔬菜

金玉兰，一种源自野生菊苣的变种，以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值，成为了市场上倍受欢迎的高档保健型蔬菜。作为蔬菜的金玉兰，其产品器官主要为嫩叶、叶球或软化后的芽球，既可炒食，也可作汤或沙拉，尤其擅长开胃，解荤腻。金玉兰的营养价值极高，每100g鲜金玉兰芽球中含钾195.5mg、铁0.934mg、...