大量元素每天要摄取多少卡路里？

一、六至十二岁儿童六大营养素各需要多少？

摄入蛋白质和无机盐多者，水的需要量增加，牛乳中含蛋白质及盐类较多，婴儿需水100～150ml/kg/d，3～7岁～110ml，10岁～85ml，14岁时约40～60ml.婴幼儿每日入量少于60ml/kg，即可发生脱水症状。⑵蛋白质：由于小儿生长发育需要正氮平衡，故蛋白质按体重计算需要量比成人高。婴儿饮食中蛋白质含量约占总

二、人体需要的六大营养是什么

宏量营养素，除纤维素和水之外，主要为人体提供能量，以焦耳(jouls)或者卡路里()来衡量。每克碳水化合物或蛋白质提供4千卡能量，每克脂肪提供9千卡能量。其他营养素，包括纤维素、水、矿物质和维生素，不提供能量，但在机体的生理活动中具有重要的作用。（1）糖类（碳水化合物）碳水化合物是人体...

三、减肥时长期不吃主食会变得怎么样？

第一 不吃主食，可能会导致自己营养不够 人体所需的营养一般都是依靠主食进行补充的，如果将主食戒掉，人体所需的营养就有可能无法达标，最后造成营养不良。这样的例子在现实生活中也是很常见的。有些女生为了能够快速减肥，长期不吃主食，狠一点的直接连代餐都戒掉了，每日只靠饮水度日。这样的方法对...

四、喝茶对肾脏有什么好处和坏处？

一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。然而这类人喝茶一定要注意啦！有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾...

经常喝康师傅绿茶对身体有什么好处？求大神帮助

2、补充人体需要的蛋白质和氨基酸 茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%,氨基酸种类丰富,多达25种,其中六种是属于人体必需的八种氨基酸中的,这些氨基酸在茶叶中含量虽不高,但可作为人体日需量不足的补充。 3、矿物质元素 茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。含锌量较高,尤其是绿茶用。

多喝绿茶饮料对身体有益吗？

2、补充人体需要的蛋白质和氨基酸 茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%,氨基酸种类丰富,多达25种,其中六种是属于人体必需的八种氨基酸中的,这些氨基酸在茶叶中含量虽不高,但可作为人体日需量不足的补充。 3、矿物质元素 茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。含锌量较高,尤其是绿茶用。

六大营养素详细资料大全

一般人体日需脂肪占食物总热量的15%~30%。一般正常活动的人每天摄入25g左右的油脂就可以满足生理需要,长时间参加活动可以增加到每天30~36g。但要注意,如果活动量不足,额外摄入的热量就会转变为身体的脂肪,使孩子发胖,而不是长出结实的肌肉。 蛋白质 蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最...

绿茶喝多了对身体有没有坏处？“统一绿茶”求大神帮助

2、补充人体需要的蛋白质和氨基酸 茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%,氨基酸种类丰富,多达25种,其中六种是属于人体必需的八种氨基酸中的,这些氨基酸在茶叶中含量虽不高,但可作为人体日需量不足的补充。 3、矿物质元素 茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。含锌量较高,尤其是绿茶用。

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2、补充人体需要的蛋白质和氨基酸 茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%,氨基酸种类丰富,多达25种,其中六种是属于人体必需的八种氨基酸中的,这些氨基酸在茶叶中含量虽不高,但可作为人体日需量不足的补充。 3、矿物质元素 茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。含锌量较高,尤其是绿茶用。