番茄含有哪些微量元素？

一、西红柿营养成分含量表

1. 西红柿富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损害。番茄红素还能改善皮肤健康，促进美容养颜，并有助于预防皮肤黑色素的形成。2. 该蔬菜含有多种微量元素，这些成分能够帮助降低血液中的胆固醇水平，对于心脏健康有益。西红柿对心脏的保护作用可能与降低心脏病风险相关。3. ...

二、西红柿的营养成分有哪些

胡萝卜素：是维生素A的前体，对视力有益。钙、磷、钾、镁：这些矿物质对骨骼健康、神经传导、血压调节等生理功能至关重要。铁、锌、铜和碘：这些微量元素在多种生物化学反应中起关键作用，如铁参与血红蛋白合成，锌对免疫系统有重要作用。其他营养成分：番茄素：具有抑制细菌的作用。蛋白质和糖类：为身...

三、番茄的营养价值 番茄的作用及功效有哪些

番茄俗称西红柿，是食用草本植物。每100克番茄当中含有水分94克、蛋白质0.9克、碳水化合物3.5克、胡萝卜素550微克、维生素C19毫克，还有其他的维生素和微量元素。番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老...

番茄的营养价值 番茄的作用及功效有哪些

营养价值：水分：每100克番茄中含有94克水分，有助于保持身体的水分平衡。蛋白质与碳水化合物：含有0.9克蛋白质和3.5克碳水化合物，为身体提供能量和构建物质。维生素与微量元素：富含胡萝卜素、维生素C以及其他维生素和微量元素，有助于维持身体健康。作用及功效：促进消化：番茄中的柠檬酸和苹果酸能...

西红柿有什么营养成分

番茄红素是西红柿中的一种重要营养成分，它是一种抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，减缓细胞老化，预防某些慢性疾病的发生。此外，番茄红素还有助于保护心血管健康，降低心脏病风险。三、西红柿富含矿物质和微量元素 西红柿含有丰富的钾、钙、磷、镁等矿物质以及多种微量元素，这些物质对于维持人体正常...

番茄对人体有什么好处？

它还含有多种微量元素，如钾、镁、铁等，有助于维持人体正常的新陈代谢。番茄中的维生素C能够促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性，预防皮肤衰老。而番茄红素则具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护人体免受氧化应激损伤。除了美容养颜，番茄还具有一定的保健功效。番茄中的维生素B群能够促进神经...

番茄里有哪些微量元素？

相比之下，橙色番茄虽然番茄红素含量较少，但胡萝卜素含量较高。小番茄的糖分含量比大番茄高，因此更适合当作水果食用，但这也意味着它们的热量稍微高一些。小番茄的口感鲜美，营养价值丰富，富含维生素C和钾，对身体有益。同时，小番茄还含有丰富的抗氧化成分，有助于提高免疫力，促进身体健康。大番茄则...

西红柿有哪些营养

西红柿主要有以下营养：富含维生素C：对增强免疫力、促进胶原蛋白合成及保护皮肤有重要作用，同时有助于铁元素的吸收。含有抗氧化剂番茄红素：能够抵抗自由基损害，预防心脏病和某些癌症等慢性疾病。含有丰富的矿物质和微量元素：如钾、磷、镁、铜和叶酸等，对维持人体正常生理功能至关重要。富含膳食纤维：...

西红柿有哪些营养

1. 富含维生素C。2. 含有丰富的抗氧化剂番茄红素。3. 含有丰富的矿物质和微量元素。4. 富含膳食纤维。接下来，详细解释西红柿的营养价值：一、维生素C：西红柿是维生素C的优质来源，这种维生素对于增强免疫力、促进胶原蛋白的合成以及保护皮肤都有重要作用。此外，维生素C还有助于促进铁元素的吸收。二、...