车厘子有哪些微量元素？

1、车厘子有什么营养价值

每100克车厘子含有83克水分，1.4克蛋白质，0.3克脂肪，8克糖类，14.4克碳水化合物，提供66千卡的热量。车厘子还含有0.4克粗纤维，0.5克灰分，以及钙、磷、铁等微量元素。其维生素A、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸（维生素C）、钾、钠、镁等营养素的含量也十分丰富。车厘子的功效与作用包括...

2、车厘子有哪些营养价值呢？

车厘子含有丰富的维生素C、维生素A和钾，以及膳食纤维。此外，还含有铁、锌、花青素等微量元素和植物化学物质。适量食用车厘子可以为身体带来诸多益处，但过量可能会导致胃肠不适。购买时应选择新鲜、无农药残留的优质车厘子。车厘子中的维生素C有助于增强免疫系统，维生素A对视力有益，而钾则可以帮助调节血压。

3、车厘子补铁吗 车厘子有什么营养膏价值

营养价值： 碳水化合物：车厘子含有一定量的碳水化合物，是身体能量的重要来源。 维生素：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，而胡萝卜素则有助于维持视力健康。 微量元素：含有铁、钾、磷等微量元素，铁对于血红蛋白的合成至关重要，钾有助于维持心脏功能和血压稳定...

4、车厘子的营养价值有哪些？

含有微量元素：车厘子中含有锌、铜、锰、硒等微量元素，这些元素虽然在人体中的含量不多，但是对于人体的生长发育、免疫功能、抗氧化等方面都有着重要的作用。总的来说，车厘子是一种营养价值非常高的水果，不仅可以提供丰富的营养素，还可以帮助预防多种疾病，对人体健康有着重要的促进作用。但是，由于...

车厘子营养组合

铁质方面，车厘子的含量为6微克，有助于血液的正常运作；磷含量为27毫克，对于骨骼和细胞功能至关重要；钾元素含量高达232微克，对于调节体内电解质平衡不可或缺。钠含量为8毫克，铜和镁分别为0.1微克和12毫克，锌为0.23微克，这些都是人体必需的微量元素。最后，硒的含量为0.21微克，对免疫系统和抗...

车厘子含铁量高吗？

车厘子含铁量是比较高的。具体来说：铁元素含量：车厘子每100克的铁元素含量大约在0.30.4毫克左右，相较于其他水果，车厘子在水果中的含铁量属于较高水平。营养丰富：除了铁元素外，车厘子还富含维生素A、C、E以及磷、钾等多种微量元素，口感甜美，营养丰富。然而，虽然车厘子含铁量相对较高，但蔬菜...

车厘子有什么营养价值 细数车厘子的6大营养价值

车厘子，作为进口樱桃的一种称呼，其营养价值和普通樱桃相似，但在颜色和大小上有所差异。车厘子富含微量元素和维生素，对人体健康有着诸多益处。营养成分：车厘子每100克含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克以及多种矿物质和维生素。此外，它还含有花青素和花色素等有益成分。铁元素丰富：车厘子铁元素...

车厘子的含铁量是不是水果中较高的？

车厘子的含铁量在水果中相对较高，每100克车厘子中约含有0.3-0.4毫克的铁元素。这种水果不仅味道甜美，而且营养价值丰富，含有维生素A、C、E以及铁、磷、钾等多种微量元素。适量食用车厘子对身体有益，尤其是对那些需要补充铁质的人来说，它是一个很好的选择。车厘子，学名包括大樱桃、含桃和荆桃...

车厘子有什么功效与营养

营养： 富含蛋白质、氨基酸：这些是构成身体组织和细胞的重要成分，有助于维持身体的正常生理功能。 富含多种微量元素：如铁离子等，铁离子能促进血细胞合成，改善缺铁性贫血。 富含维生素：特别是维生素A、维生素C、维生素E含量较高，这些维生素在抗氧化、增强免疫力等方面发挥着重要作用。