香蕉含有的大量元素是多少克？

1、香蕉热量(晚上吃香蕉会发胖吗)

香蕉的营养成分 每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥 ...

2、一根香蕉含多少碳水化合物

每100克香蕉果肉含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克。香蕉富含多种维生素，包括大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素C和维生素E，以及丰富的微量元素钾等。

3、香蕉中含有什么营养成分

香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清...

4、香蕉的营养价值有哪些呢？

营养成分 碳水化合物：香蕉是高碳水化合物的水果，每100克香蕉中含有约22克的碳水化合物，这为人体提供了快速的能量来源。膳食纤维：香蕉含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道健康，预防便秘。蛋白质：虽然香蕉中的蛋白质含量不高，但每100克香蕉中仍含有约1.4克的蛋白质。钾元素：香蕉是钾的良好来源...

5、香蕉中含有的成分

香蕉本身热量低，营养也比较丰富，香蕉里面含有非常多的色氨酸和维生素b6，还含有人体所必需的维生素以及氨基酸，香蕉里面还含有钾离子，可以有效补充人体所需要的钾。

一根香蕉的成分含量

一根香蕉的成分含量，在生活中很多人都特别喜欢吃香蕉，香蕉是我国南方的一种水果，营养价值是特别高的，富含大量的铁元素，适合身体缺铁的人。下面来看看一根香蕉的成分含量。一根香蕉的成分含量1 香蕉（每100克）果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1、23克、脂肪0、66克、粗纤维0、9克、无机盐0、7克...

香蕉有什么营养成分？

每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种镁和钾和维生素A、C。

香蕉的含什么营养元素？

尚含5一羟色胺、去甲肾上腺素等，前者有使胃酸降低的作用。（1）钾 香蕉植株含钾量属各元素之首，所以香蕉也称喜钾作物。钾在香蕉生长发育过程中主要作用有：①作为多种酶的活化剂，促进多种代谢反应，②促进光合作用；③促进糖代谢及果实发育，④促进对氮的吸收及蛋白质，核蛋白合成；⑤增强细胞生物...

香蕉的营养成份？

香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分...