番茄中量元素含量多少毫克正常？

1、西红柿营养成分含量表

每100克西红柿含有大约2.2克糖分、0.03毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、0.6毫克尼克酸、11毫克维生素C、0.31毫克胡萝卜素、8毫克钙、37毫克磷、0.4毫克铁。此外，西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，尤其是维生素PP的含量在水果和蔬菜中非常突出。维生素PP是脱氢酶的辅酶组成部分，参与身体的氧化还...

2、番茄的营养价值如何？

首先，番茄富含维生素C，每100克番茄中维生素C的含量约为20-30毫克，远高于其他常见蔬菜。维生素C具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，增强免疫力，预防感冒等疾病。其次，番茄含有丰富的胡萝卜素，包括β-胡萝卜素、α-胡萝卜素和γ-胡萝卜素等。胡萝卜素在人体内可以...

3、每100克西红柿含有哪些营养成分？

每100克的番茄中，能量仅为11千卡，却能提供0.06毫克的维生素B0和0.9克的蛋白质，脂肪含量仅为0.2克，碳水化合物含量为3.3克，同时还含有0.01毫克的核黄素和0.49毫克的烟酸。维生素C含量高达14毫克，抗氧化的维生素E则有0.42毫克，钙质4毫克，磷24毫克，钾179毫克，以及9.7毫克的钠和2.5...

西红柿具有哪些营养价值？

其次，西红柿富含矿物质。其中，钾元素的含量尤为突出，每100克西红柿中钾的含量可达到150-200毫克。钾元素对维持人体正常的生理功能具有重要作用，如调节水分平衡、维持心跳稳定等。此外，西红柿还含有钙、磷、铁等多种矿物质，有助于骨骼发育、血液循环等。再者，西红柿含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以...

西红柿有哪些营养价值？

首先，西红柿富含维生素C，每100克西红柿中维生素C的含量约为20-30毫克。维生素C具有很强的抗氧化作用，可以保护人体免受自由基的损害，预防衰老和疾病的发生。同时，维生素C还有助于提高免疫力，增强抵抗力。其次，西红柿含有丰富的胡萝卜素，包括β-胡萝卜素和α-胡萝卜素等。胡萝卜素在人体内可以转化...

一个番茄里面含有多少g维生素C

每100克番茄有维生素C约14毫克。另外，含营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，维生素E0.42毫克，钙4毫克。

番茄的维生素C含量高吗

番茄的维生素C含量较高。以下是关于番茄维生素C含量的具体说明：含量高：每100克番茄中含有14毫克的维生素C，这一含量在常见蔬果中相对较高。营养丰富：除了维生素C，番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族以及其他多种矿物质和微量元素，是一种营养全面的食物。因此，番茄是补充维生素C的良好来源之一。

一斤西红柿里含有多少VC和VE啊？

一斤西红柿含维生素C：95毫克，维生素E:2.85毫克。西红柿元素含量表（每100克）

西红柿营养成分含量表

每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化...