番茄中量元素含量多少克正常？

一、每100克西红柿含有哪些营养成分？

每100克的番茄中，能量仅为11千卡，却能提供0.06毫克的维生素B0和0.9克的蛋白质，脂肪含量仅为0.2克，碳水化合物含量为3.3克，同时还含有0.01毫克的核黄素和0.49毫克的烟酸。维生素C含量高达14毫克，抗氧化的维生素E则有0.42毫克，钙质4毫克，磷24毫克，钾179毫克，以及9.7毫克的钠和2.5...

二、西红柿的营养价值及功效与作用

你好，番茄俗称西红柿，是食用草本植物。每100克番茄当中含有水分94克、蛋白质0.9克、碳水化合物3.5克、胡萝卜素550微克、维生素C19毫克，还有其他的维生素和微量元素。番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓...

三、番茄的营养有哪些

每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼...

四、西红柿营养成分含量表

每100克西红柿含有大约2.2克糖分、0.03毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、0.6毫克尼克酸、11毫克维生素C、0.31毫克胡萝卜素、8毫克钙、37毫克磷、0.4毫克铁。此外，西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，尤其是维生素PP的含量在水果和蔬菜中非常突出。维生素PP是脱氢酶的辅酶组成部分，参与身体的氧化...

五、一个番茄里面含有多少g维生素C

每100克番茄有维生素C约14毫克。另外，含营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，维生素E0.42毫克，钙4毫克。

西红柿含钾吗

西红柿含钾。每100克西红柿中含有179毫克的钾元素，这一含量相对较高。钾是人体必需的矿物质之一，参与维持细胞内外的渗透压平衡，以及神经肌肉的正常兴奋性。以下是关于西红柿中钾元素及其他营养成分的简要介绍：一、钾元素的作用 维持渗透压平衡：钾离子在细胞内液中占有主导地位，与钠离子共同维持细胞的...

番茄所含营养元素有哪些？

据分析，每百克番茄含糖2.2克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.3毫克，尼克酸0.6毫克，其他尚还有维生素B1、B2、C，及苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素P的含量在果蔬中名列前茅，这种维生素是构成人体脱氢酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化功能和维护皮肤与神经健康的重要...

番茄维生素c含量高吗

以下是关于番茄中维生素C含量的具体说明：含量高：每100克番茄中含有14毫克的维生素C，这是一个相对较高的含量。营养丰富：除了维生素C，番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族以及其他多种矿物质和微量元素，这些都对人体健康有益。因此，番茄是一种富含维生素C的蔬菜，适量食用有益于身体健康。

西红柿中富含什么

苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱和少量西红柿碱。市售西红柿，每100克含灰分0.4克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.31毫克，维生素B1_0.03毫克，B2_0.02毫克，尼克酸0.6毫克，C_11毫克。