蓝莓中量元素含量是多少呢？

一、蓝莓的营养成份有哪些

蓝莓含有多种营养成分，主要包括：花青苷色素：每百克蓝莓鲜果中含有163毫克花青苷色素，这是一种重要的抗氧化物质。蛋白质：每百克蓝莓鲜果中蛋白质含量为400到700毫克，是身体细胞的基本组成成分。碳水化合物：每百克蓝莓鲜果中含有12.3到15.3毫克碳水化合物，是身体获取能量的主要来源。维生素：维生素A：每百克

二、蓝莓的营养成份有哪些

每百克蓝莓鲜果中含有花青苷色素含量163毫克，蛋白质400到700毫克、碳水化合物12、3到15、3毫克，维生素A81到100微克、维生素E2、7到9、5微克。每克蓝莓鲜果中含有微量元素钙220到920微克、锌2、1到4、3微克，铁7、6到30.0微克，铜2、0到3、2微克。因蓝莓果实中含有多种营养成分，被称为高...

三、蓝莓的营养

每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌2.1-4.3微克、铁含量7.6-30微克，铜2.0-3.2微克。也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效，而且蓝莓也具有防治感冒的功效。蓝莓就像是一道防护屏障，保...

蓝莓的营养成份有哪些

每百克蓝莓鲜果中的花青苷色素含量高达163毫克，蛋白质则在400到700毫克之间，碳水化合物含量约为12.3到15.3毫克。此外，蓝莓还富含维生素A，每百克含量在81到100微克之间，维生素E的含量则在2.7到9.5微克之间。这些维生素对于维持人体正常生理功能、促进健康具有重要作用。在微量元素方面，每克蓝莓鲜...

蓝莓的营养价值有哪些？

4. 蓝莓还含有高量的微量元素，如每克鲜果中的钙含量为220至920微克，磷含量为98至274微克，镁含量为114至249微克，锌含量为2.1至4.3微克，铁含量为7.6至30.0微克，锗含量为0.8至1.2微克，铜含量为2.0至3.2微克。5. 蓝莓具有多种营养保健功效，包括预防脑神经老化、增强心脏功能、抗癌、...

蓝莓有什么营养呢

蓝莓的营养价值显著，包含靴酸、抗菌成分以及大量的膳食纤维、果胶、果酸、热量、亚麻油酸、维生素A、维生素C、维生素E等，其维生素含量高于多数其他水果。此外，蓝莓还含有高量的微量元素，这些都是营养保健中不可或缺的部分。每克蓝莓含有400-700毫克蛋白质、220-920微克钙、98-274微克磷、114-249微克镁...

美国蓝莓简单介绍

此外，蓝莓中的微量元素也非常丰富，每克鲜果中钙含量在220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，还有锗0.8-1.2微克和铜2.0-3.2微克。这些微量元素对于人体健康至关重要，蓝莓因此被誉为高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。蓝...

蓝莓的成分是什么？

4. 蓝莓中的抗氧化物质SOD（超氧化物歧化酶）含量为5.39国际单位，远高于其他水果。此外，它们还含有高量的微量元素，如每克鲜果中的钙含量为220至920微克，磷为98至274微克，镁为114至249微克，锌为2.1至4.3微克，铁为7.6至30.0微克，锗为0.8至1.2微克，铜为2.0至3.2微克。5. 蓝莓...

什么叫 蓝莓它主要含什么维生素

蓝莓为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。主要含有维生素A9 mg、维生素C9 mg、维生素E1.7 mg。蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且风味独特，既可鲜食，又可加工成多种老少皆宜的食品，深受消费者喜爱。据分析，100 g蓝莓果肉中约含蛋白质0.5 g、脂肪0.1 g、碳水化合物12.9 g、钙8 mg、铁0.2 mg...

蓝莓的主要营养成分有哪些？

B2、B3等，这些都是维持身体正常功能所必需的。6. 蓝莓中的矿物质元素，如钾、铁、锌、钙等，也对身体健康至关重要。例如，每100克蓝莓中的钾含量可能高达220至920微克，铁含量在7.6至30.0微克之间。请注意，上文中的“返森碳水化合物”可能是“纤维碳水化合物”的误写，已经进行相应更正。